[回答] 阴吹可以多做缩肛、提肛的动作改善，另外也需要加强盆底肌肉的锻炼，通过做盆底康复的治疗，缓解阴吹。也可以做一些瑜伽等锻炼缓解。

[回答] 临床上想改善阴吹的症状，要做提肛运动，锻炼盆底肌肉，使肌张力尽快恢复，阴道松弛的现象就会改善，阴道前后壁也会贴合在一起，空气不容易进入，不会出现阴吹的情况。

[回答] 精血亏损是比较严重的，男性如果出现经血亏损的问题，可能会影响自己的日常生活，而且也会影响自己的性功能水平，可以吃一些补肾养生的食物，如果食物疗法未好转可以服用药物来调理。

[回答] 精血亏虚是精血不足指先天禀赋不足、后天营养吸收障碍、重病和平时身体素质差，免疫功能下降、疾病频发、肌肉萎缩、身体消瘦和功能状态下降。

[回答] 出现了精血亏虚平时的时候，可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、猪腰、羊腰、薏米、枸杞、红枣。开始的生活当中多吃一些营养和蛋白质比较高的食物，多参加一些体育类的锻炼，增强自身的体质，养成良好的生活习惯和饮食习惯，少吃海产品。

[回答] 饮食调理。食品多样化，荤素搭配，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和刺激性的食品，烹调以植物油为主，动物油为辅。精神调理。情绪是影响女人内分泌的重要原因，要保持愉快乐观的情绪，减轻心理压力，克服焦虑紧张等不良情绪，不要一些惊恐，暴怒，过度悲伤等一些不良的刺激。

[回答] 保证蛋白质的摄入，蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养，蛋白质的摄入要以蛋类，乳类，肉类，鱼类，豆制品等食物为主，保证钙的摄入维他命A，不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

[回答] 改善睡眠食用两颗奇异果，就可以将睡眠品质提高百分之四十。葡萄最近有研究证实，葡萄对改善失眠有很好的作用。其原因在于，葡萄中含有能辅助睡眠的物质-褪黑素，香蕉中含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

[回答] 改善胃酸可以吃花生，因为花生中含有丰富的蛋白质和脂肪，而且含有大量的不饱和脂肪酸，能够很好的起到缓解胃酸过多。还可以吃山药，因为山药中含有大量的营养物质，粘液蛋白，淀粉酶等，能够很好的起到缓解胃酸的作用。

[回答] 精血亏虚会导致气虚，也就是神疲乏力、少气懒言、声音低微、头晕自汗、不思饮、活动后诸症加重。精血亏，也可以引起血虚，头晕眼花、心悸、多梦、手足发麻、面色萎黄、口唇爪甲色淡、妇女月经量少。精血亏虚还可以引起，阴虚形体消瘦，口燥咽干、颧红五心烦热、盗汗、大便干燥。精血亏虚能引起阳虚，怕冷、四肢不温、口淡不渴。