[回答] 脖子不舒服感觉有点涨可以用毛巾进行热敷，促进颈部肌肉的血液循环，同时要注意保暖，也可以进行按摩，要减少低头的时间，纠正不良的姿势，加强颈部的肌肉锻炼。

[回答] 脖子左侧不舒服，发胀，原因是由于颈部的淋巴炎症所形成的，还有一种情况就是由于颈椎病所牵涉的疼痛。首先医院进行一下ct检查，确诊一下病情再采取相应的治疗。其次注意在这段期间要合理的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

[回答] 脖子感觉不舒服是脖子受风着凉或者低头引起的肌肉痉挛，以及颈性颈椎病引起的表现，会有不适的按压痛，低头时间长了症状加重，热敷颈部，配合膏药，减少低头可以改善。

[回答] 要是经常低头玩手机、伏案工作、长时间在电脑面前工作，不利于本身正常的颈椎生理弯曲，就容易产生颈椎的不舒服，甚至严重的导致颈椎生理曲度变直、反弓。有不舒服的症状应该尽可能避免上面这些不利颈椎的工作习惯，然后可以做热敷、针灸、按摩、理疗。

[回答] 左侧脖子不舒服可能会是淋巴癌。淋巴瘤通常以长期发热伴全身多个淋巴结无痛性肿大、消瘦、疲劳、厌食、头晕、盗汗等为特征。如果没有这种症状，就不考虑是由这种疾病还是局部淋巴结炎引起的，或者可能是传染性单核细胞增多症和其他疾病。应进行详细检查和明确积极的治疗。

[回答] 脖子淋巴疼大多数要服用消炎药物和清热解毒以及抗病毒的药物，有可能是因为感冒而引起了淋巴结发炎，要在医生的指导下进行服药，要多喝白开水，有利于病情的恢复，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，不要参加剧烈的活动，要注意多休息。

[回答] 怀疑是否是甲亢引起的颈部发胀感，情绪容易紧张，头部CT无异常。甲亢可见颈部粗大，情绪易激动、烦躁，心悸等，但很少脖发胀感，可到内分泌科查甲功明确诊断。

[回答] 可以口服消炎类药物，配合吃抗病毒的药物，症状一般在一周之内都能有效的缓解。如果服药之后病情不缓解，并且逐渐变大变多，应及时到医院拍CT，或是磁共振检查确诊下是否有肿瘤的发生。

[回答] 适当的活动做做颈椎操，正规的按摩也可以，适当的理疗烤烤电，促进血液循环，还可以做针灸艾灸，保健和保养非常的重要，不要总低头时间过长，看手机电脑。

[回答] 通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能大幅度缓解不适。颈部的适当保暖，多做一些简单的运动，比如左右摇头，上下点头，伸懒腰，扩胸运动。