[回答] 益生菌的主要作用是维持肠道功能的正常，维持肠道内环境稳态，维护肠道粘膜的屏障功能，参与人体免疫调节。服用益生菌能缓解乳糖不耐受的情况，促进消化和吸收。

[回答] 吃益生菌可以起到很好的治疗便秘，拉肚子的作用，而且还能够很好的调理一下紊乱的肠道菌群。肠胃的蠕动让食物更好的进行吸收，但是最好不要长时间的使用益生菌属于一种真菌。如果长时间使用的话，有可能会导致出现肠道菌失调的情况。

[回答] 孕妇吃益生菌可以维持肠道内环境稳态，维护肠道粘膜的屏障功能，参与人体免疫调节。服用益生菌能缓解乳糖不耐受的情况，促进消化和吸收。可以增强人体免疫力，维持肠道微生物菌群的平衡;诱发肠道免疫，从而增强机体的免疫功能。

[回答] 宝宝吃益生菌的好处是增强宝宝的免疫功能，减少湿疹、哮喘，降低上呼吸道感染的几率，改善便秘、腹泻，降低婴幼儿轮状病毒感染的几率。益生菌是达到足够数量时，对人体健康产生有益作用的活的微生物，它是一种对人体有益的细菌，能够抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。

[回答] 改善便秘一直拉不出大便的营养品主要为益生菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕母亲不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。对改善怀孕有宝宝期间便秘一直拉不出大便很有助益。

[回答] 宝宝吃益生菌的好处主要是增强宝宝的免疫功能，减少湿疹、哮喘，降低上呼吸道感染的几率，改善便秘、腹泻，降低婴幼儿轮状病毒感染的几率。益生菌是达到足够数量时，对人体健康产生有益作用的活的微生物，它是一种对人体有益的细菌，能够抑制致病菌的生长，维持肠道菌群的平衡。

[回答] 吃益生菌的好处有以下几点，第一，益生菌在肠道产生的有机酸和过氧化氢，可以阻止肠道中有害菌生长繁殖，起到屏蔽的作用。第二，益生菌可以调节机体免疫系统，增强肠道固有免疫，促进肠道黏膜分泌相关的细胞因子和抗体，对平衡气道有一定的作用。第三，益生菌作为细菌可调节肠道黏膜淋巴组织的发育，从而减少过敏性疾病的发生。

[回答] 调节肠道菌群预防腹泻，益生菌进去肠道之后，可以通过生长和代谢，来保持肠道内菌群正常，避免腐败物质生长，能够有效的预防腹泻，便秘，痢疾等症状。增强人体免疫力，益生菌能够依附在皮肤表面，阻挡病菌侵入人体。降低胆固醇，益生菌里含有的物质能够有效的降低血清中胆固醇的浓度。可以防治高血压，预防癌症。

[回答] 益生菌主要是防止腹泻，便秘，调节机体免疫力，防止过敏。另外，益生菌在一定的程度上，也起到抗肿瘤，治疗疾病的作用。关于益生菌的选择，必须选择活性益生菌株。

[回答] 益生菌每天喝可以促进胃肠道的活力，可以调理肠胃，促进吸收，防治便秘。可以吃一些新鲜水果蔬菜，或者是多喝一些温开水，但是尽量不要吃油腻或者油炸食物，吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，以免出现肠胃的不适，还要多注意休息，尽量不要做剧烈运动，也可以适当做一些有氧运动。