[回答] 一般在脚扭伤后24小时内冷敷，48小时后应局部热敷，这样可以减轻局部的出血，促进局部炎症及水肿的吸收，可以先采用局部冷敷，避免患肢负重活动。

[回答] 脚扭伤的时间不一样，敷法也不一样。如果是在48小时以内，应该使用冷敷，而不是热敷，以防水肿、出血等进一步加重；如果超过48小时，则应该选择热敷，加速扭伤处周围淤血的消散，同时要注意休息，尽量少走路。

[回答] 脚扭伤出现血肿，48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血等等，先冷敷。让受伤的脚不至于更肿大，然后超过48小时之后在进行热敷，可以活络受伤脚的血液，同时要注意歇息避免劳累，尽量少走路。

[回答] 发烧应该选用冷敷的方法进行物理降温，用冰袋敷大血管处如颈部，腋下，腹股沟处。也可以用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。不仅能帮助降温退烧，还能帮助避免体温再次升高。

[回答] 在肿胀前24小时可以使用冷敷进行治疗，超过24小时后就需要用热敷，能够有利于肿胀消除，一般在一周左右就会慢慢消失，可以口服活血化瘀药物，促进淤血吸收。

[回答] 眼睛冷敷好，眼睛冷敷，可以用在麦粒肿的早期，冷敷可以减轻其肿胀，缓解疼痛疼，另外，顿挫伤造成的眼睑肿胀，冷敷还可以减轻其肿胀。

[回答] 痛风每次发作了以后，都会出现一个关节的红肿热痛，所以还是用冷敷好，而且还可以配合着一些药物，就会很快的来改善关节红肿热痛的症状。

[回答] 眼睛视疲劳，佩戴眼罩，给予热敷好些的。平时需要滴抗疲劳眼药水缓解眼睛不适，避免视疲劳，避免劳累，注意休息，多看远处，按摩眼眶周围，做护眼操。

[回答] 得了乳腺炎最好是使用毛巾热敷可以使炎症更快的消散。也可以在医生的指导下口服消炎化瘀的药物来进行治疗，如果情绪波动太大或者是不良的饮食都会导致乳腺炎的情况发生，平时要按时去医院做体检，这样可以预防身体疾病的发生，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 没睡好导致的眼睛肿胀，一般适当的休息好就会改善的。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，热敷可促进局部组织血液循环，尝试一下热敷跟冷敷交替进行的方法，效果可能也会好点。平时应该尽量少熬夜。