[回答] 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白。

[回答] 吃红心火龙果有以下功效，红心火龙果富含花青素，可以增强血管弹性，保护血管内壁。红心火龙果具有抑制炎症和过敏的作用。红心火龙果可以促进视网膜中的视紫质再生，可以改善视力。红心火龙果是一种低热量水果，富含膳食纤维，适合减肥、便秘的人群。但是食用红心火龙果也有注意事项，不适合糖尿病、体质虚寒的人服用，女性经期不宜服用，不宜与牛奶同用。

[回答] 每天吃火龙果具有预防贫血，减肥，排毒，抗衰老的作用，火龙果富含丰富的维生素，对皮肤的美白有非常好的作用，火龙果的含铁量其他的水果都要高，身体摄入适量的铁质可以预防贫血，而且火龙果还能够防止血管硬化，减少心脏病复发的几率。

[回答] 宝宝常吃火龙果是能够预防便秘的，火龙果中含有大量的维生素和膳食纤维，能够预防和改善宝宝的便秘情况。火龙果中还含有植物性白蛋白，对于胃壁是有很好的保护作用的，所以宝宝常吃火龙果，对胃肠是有一定的保护作用的。火龙果中还含有大量的铁质，铁元素是人体造血的主要原料，所以孩子常吃火龙果，是能够预防缺铁性贫血的。

[回答] 晚上吃火龙果的好处是可以帮助肠胃的消化，能够有效的促进排便，从而可以预防便秘的发生。晚上吃火龙果还可以起到补血以及美容养颜的效果，因为火龙果中含有丰富的植物蛋白。但是吃火龙果一定要适量，避免因服用过多而引起腹泻的情况。

[回答] 怀孕吃火龙果可以有效的预防出现便秘的情况，而且火龙果里面也含有比较多的微量元素，对补充营养也有很好的帮助。如果孕妇在怀孕期间出现便秘的情况，可能会在排便的时候加大腹部的压力，很容易引起早产的情况，因此一定要尽量的预防便秘。

[回答] 婴儿吃火龙果可以更好的消化食物，从而预防和改善便秘。还能及时的去除体内的重金属，对胃壁有很好的保护作用。还可以帮助补充体内的铁，帮助预防和改善婴儿贫血。

[回答] 火龙果可以补充维生素和植物纤维，可以起到润肠通便的作用，而且火龙果的果肉和果皮富含胶质，对丰胸、美白皮肤有很好的帮助，因为火龙果较清凉，可以起到清热润肺、护嗓止咳、清火、清肝毒的作用。

[回答] 便秘吃火龙果是有助于恢复便秘的，这是因为火龙果是凉性的水果，火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃火龙果。

[回答] 月经期间的女性和体质虚寒者或者经常腹痛腹泻的人是不易食用火龙果的。并且火龙果也不易与牛奶同吃，火龙果具有所含的糖分比一般的水果要高一些，主要以葡萄糖为主，天然葡萄糖容易吸收，所以对于糖尿病的患者也不易食用火龙果，但是对于正常的女性朋友，长期食用火龙果是有一定的益处的，它主要的营养物质有蛋白质和膳食纤维、丰富的维生素及矿物质。