[回答] 平常不要长时间对着电脑，手机，要注意颈肩的休息，适当的运动促进血液循环，积极的治疗一些慢性关节损伤。局部可以采用针灸理疗推拿按摩的方式，促进血液循环，缓解症状，加强营养增强体质，可以口服一些舒筋活血补气血的药物，不要在阴冷潮湿的环境中。

[回答] 对于肩周粘连的情况，外用药物效果不是很好的话，可以是配合按摩进行治疗，或用针灸，小针刀等治疗方法进行治疗，能有效的缓解粘连的情况。

[回答] 肩周炎引起肩部疼痛不适活动不舒服，可以饮食以低盐低脂为主，规律性加强营养，注意休息避免避免肩关节剧烈活动负重劳累，可以去正规综合性医院理疗科按摩针灸烤电理疗等物理治疗缓解疼痛，可以用一些抗炎药物治疗观察。

[回答] 治疗时可考虑采取保守治疗，首先需要病人注意肩关节的保暖，不要着凉，其次肩关节部位可给予热敷处理，进行局部的药物熏洗，或者外敷活血化瘀，消肿止痛。

[回答] 肩周粘连可以通过中医的针灸，中药热敷推拿按摩进行治疗。针灸可以针灸肩井、合谷等穴位，具有活血通络的功效。热敷时，温度不宜过高，以免损伤周围皮肤组织。也可服用活血通络，消瘀止痛的药物，可以有效改善肩周粘连。平时注意保暖，避免过重的劳力活动，饮食注意清淡。

[回答] 肩韧带拉伤症状有局部的疼痛，肿胀，压痛明显，活动障碍，严重的还会导致皮下出血。要在早期的认真的治，因为韧带拉伤后就会出现松弛，如果变成陈旧性的，或者是习惯性的损伤是非常难治的。

[回答] 如果小腿拉伤程度较轻，可以进行卧床休息、局部制动，给予热敷、外敷活血化瘀的药物，再配合理疗仪烤电等治疗，还可以口服活血化瘀药物。如果经过治疗，效果不明显，应该进行小腿的超声检查，以明确是否有小腿肌肉完全断裂。如果出现小腿肌肉完全断裂，应该考虑急诊手术探查，进行肌肉修补术。

[回答] 韧带拉伤可以通过冷敷的方法来进行治疗，可以起到缓解肿胀和疼痛的作用，如果损伤比较严重，可以通过手术的方法来进行缝合。韧带拉伤一般是由于有剧烈的运动或者是受到了暴力影响导致的，可能会出现局部疼痛或肿胀的现象，还有可能会影响到正常的活动。

[回答] 肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，冷敷后加压包扎，这种方式有止血、镇痛、防肿的作用，包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎、松紧度适中，包扎24小时后拆除。

[回答] 可以选择手术方法来进行治疗，可能是因为受到了外界的刺激引起或者受到了外伤所引起。可能会出现局部疼痛，有可能会影响正常工作，或者是影响正常的走路，一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，也可以使用冷水冲洗局部，或者是用毛巾包裹着冰块来进行冷敷。