喝乳酸菌饮料不会出现身体发胖，饮料里面的糖分很多，只是偶尔的喝一些对身体不会产生太大的影响，如果大量的饮用，可能会出现高血糖，糖尿病身体发胖。平时一定要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，避免吃生冷的辛辣的食物，适当的进行一些户外的活动。