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久坐屁股疼如何缓解
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
久坐之后出现屁股疼痛,通常是局部的软组织、肌肉长期压迫而导致血液循环不通畅出现疼痛。首先要避免继续坐,必须要站起来走路活动或者侧卧、俯卧休息,促进局部血液循环,症状一般都能慢慢缓解。
久坐前列腺炎如何缓解
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
饮食调理,患有前列腺代谢十分不利,日常减少对炎症的刺激,增强锻炼身体,提高自身免疫能力;药物治疗,在专业的医师指导下用药;躺卧,午休时可以躺卧来缓解。
长期久坐腰疼如何缓解
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答]
腰疼是非常常见的临床症状,引起腰疼的原因很多,长期久坐就容易引起腰疼,久坐后出现腰疼,首先应注意改变姿势,久坐后可站起来活动活动,缓解腰部肌肉紧张,避免出现腰肌劳损。另外还可适当服用消炎止痛药和肌肉松弛药,也可以行针灸、推拿等理疗方法。
脖子疼怎么缓解
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
局部可做推拿按摩针灸拔罐等理疗措施,工作学习一小时候后要活动十分钟,平时可多做耸肩旋转脖子动作,少低头活动,多昂一下头按摩颈后肌肉,颈部热敷一下。
脖子疼缓解小窍门
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
如果是由于长时间的低头劳累,导致的颈部的肌肉痉挛,端正身体姿势,定时改变姿势,适当的进行局部轻柔按摩,口服消炎镇痛药物,一般都可以得到减轻。
颈椎脖子疼怎么缓解
杨卧龙 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可以理疗包括针灸推拿、中药热敷、微波、牵引等。还可以局部外贴膏药等治疗,平时注意休息,避免劳累。平时注意改正不良的工作以及生活习,坚持做一些颈椎运动,避免颈椎肌肉劳损。
脖子疼怎么快速缓解
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
做颈部运动,缓慢把头后仰,仰到最大角度后维持3秒,然后再慢慢还原,可以快速缓解脖子疼。也可以用热水袋敷在酸痛部位,改善肌肉紧张状态,缓解肌肉疼痛。
上火脖子疼怎么办缓解
娄永亮 主治医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
上火脖子疼应该多吃清淡容易消化的食物,忌辛辣刺激生冷的食物,可以吃一些消炎降火的药。多喝热水。多休息,保持一个良好的生活习惯。同时也可以用手捏住疼痛部位推动它从而减少疼痛感。
抬头脖子酸痛如何缓解
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
日常可以多做颈部锻炼。时常将头部转向不同的方向,按摩针灸颈部肌肉,不要低头时间太长,避风寒,保证颈部温暖。抬头脖子酸痛常见于颈椎疾病,例如颈椎间盘突出,颈部肌肉劳损、骨质增生等。
脖子痛该如何缓解
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答]
脖子痛首先应该限制颈椎的过度活动,给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗,涂抹活血化瘀的药物后可以给予局部的手法轻柔按摩,或者局部的红外线灯照射加热。
已经到底了