[回答] 哺乳乳房下垂经常的做一些运动比如练瑜伽或者是游泳，也可以经常的做一些提拉动作，都能够有效的缓解乳房下垂的症状，哺乳乳房下垂是由于局部的胶原蛋白流失引起的，平时多吃一些木瓜或者是喝一些牛奶也能够有效的起到丰胸的作用，穿胸衣的时候不要穿的太松。

[回答] 很多女性朋友由于哺乳可能都会出现下垂的情况，现在有非常有效，非常安全的解决方法，就是到正规的医院，找专业的整形医师为自己进行手术治疗，日常生活中也一定要多注意休息，保证自己的睡眠。

[回答] 女性在哺乳期间应该正确喂养孩子，即使是哺乳期，也要佩戴内衣，注意不要节食，要想使胸部恢复弹性，就要补充一些胶原蛋白，这样可以起到支撑乳房，修复乳房系统和保护乳房的目的。

[回答] 在哺乳后发生乳房下垂是很常见的，这是因为在哺乳婴儿时，乳房表面的皮肤会被拉伸和扩张，乳房悬吊支撑结构的弹性也会降低。与此同时，哺乳后，腺体会收缩，乳房会变小并下垂。这种情况是很难避免的，所以如果想恢复正常可以做隆胸手术，通过对胸部的填充达到丰满的效果。

[回答] 您好，乳房下垂最有效的方法就是进行隆胸手术改善，也可以按摩乳房，在晚上睡觉之前将乳房按摩，在产后六个月以后就可以做双臂上举运动，仰卧起坐和一些健美操等等，可以减少身体脂肪堆积，也可以预防乳房下垂。

[回答] 可以通过运动，比如扩胸运动，阻击式运动等方法，同时辅助按摩理疗。平时注意饮食，加强营养，可以多吃坚果类的食物。平时穿宽松的内衣，调整精神状态，慢慢就会恢复。

[回答] 现在对于乳房下垂的改善方法，最为有效的就是到正规的整形医院进行手术治疗，现在的丰胸方法有很多，可以让医生根据您的个人身体情况来进行选择，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃木瓜和牛奶有利于促进乳房的二次发育，还可以根据穴位按摩胸部，可以有效的预防乳房下垂。

[回答] 可以使用保守治疗，局部乳房按摩，但是治疗的效果有限，还可以使用手术进行治疗，乳房下垂较轻，可采用假体隆胸，但是如果乳房下垂明显或者排斥做假体隆胸，可采用乳房上提手术。

[回答] 乳房下垂如果是乳腺肥大等导致的乳房轻度下垂，通过加强胸部锻炼，控制体重，穿戴合适的胸围以及按摩等就可以改善了，但是如果是严重的乳房下垂，影响美观和自信，就需要进行手术，通过乳腺提拉手术，可以让乳房更高挺和美观，还可以配合假体隆胸手术。

[回答] 出现乳房下垂，可以通过按摩等方式来缓解是比较好的，同时在这期间一定要坚持15分钟，可以起到促进血液循环的作用，但是这种方法一定要坚持才有好的效果。另外生活当中一定要多补充一些蛋白质高的食物，其次一定要佩戴，合适的胸罩是比较好的。