[回答] 睡眠障碍应该是心理压力导致的，做有关睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够缓解这些障碍，平时多运动，锻炼身体，增强体质，均衡营养，也有利于放松身心，缓解这些症状。

[回答] 晚上睡不着白天又瞌睡是由于紧张压力或是精神因素造成的，另一方面与体质有关，例如各种躯体不适，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

[回答] 每天瞌睡很多是因为因为身体太虚所造成的，因为身体太虚，脑部得不到营养，在平时可以吃一些补品来补充身体的能量，要进行日常锻炼，增加免疫力。

[回答] 考虑是神经衰弱的可能性比较大。神经衰弱，失眠，睡眠质量差，大多是由生活压力大所引起的，常伴有思虑过度，甚至引起心烦焦虑，心慌胸闷，记忆力下降等出现。

[回答] 明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很晚，或者有些人加班加到很晚，另一些人压力很大，就会造成生物钟混乱。

[回答] 哈欠连天的原因是机体劳累或睡眠缺乏，哈欠可排除体内过多的二氧化碳。睡不着的原因是压力过大，神经衰弱、情绪异常、过度兴奋等。

[回答] 老是打哈欠就是睡不着是睡眠障碍。睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。包括睡眠失调和异态睡眠。

[回答] 晚上睡不着很烦躁不安可能是神经衰弱导致。可以用安神补脑液来做治疗，长期精神压力大，也会引起失眠，在睡觉前喝杯温牛奶，能够帮助睡眠或者是用温热水来泡脚，不但能够消除下肢疲劳，还可以让人更快的入睡，晚餐后不能喝浓茶还有咖啡，会加重失眠症状。

[回答] 整天没精神老想瞌睡去睡有睡不着是失眠了。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。

[回答] 长期睡眠不足引起的，要注意睡眠，每天要保持七到八小时的充足睡眠，屋内缺氧导致的，建议每天都要打开窗进行通风散气，保证屋内空气流通。