[回答] 可以分三个步骤进行:首先，腿里的寒气较轻时，可以采用用热水泡脚的方式进行调理，每天睡觉前都可以坚持用热水泡脚，水温不低于38摄氏度，泡脚时间不少于三十分钟，其次，当腿里的寒气比较严重时，可以在泡脚水里加一些中草药物，例如红花、艾叶之类的进行泡脚，可以更进一步的祛除腿里的寒气，最后，如果是很严重的老寒腿，除了用热水泡脚以外，还可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式排出寒气。

[回答] 腿里的寒气可以通过刮痧或者是拔罐来进行排除，也可以喝一些红豆薏米粥，能够排出体内的寒气，腿部出现寒气是长期处于潮湿的环境或者是受凉导致的。平时可以经常做一些按摩动作和热敷，能够有效的缓解腿里面的寒气快速排出，也可以外贴一些膏药。

[回答] 腿部的寒冷相对较轻时，用热水浸泡双脚来调节。睡觉前每天坚持用热水泡脚，水温不低于38摄氏度，泡脚时间不低于30分钟，其次，可在泡脚水中加入红花、艾叶等中草药浸泡足部，如果是严重的老冷腿，除了用热水浸泡脚外，还可以用刮痧或拔罐来驱寒。

[回答] 汗蒸可以排湿气寒气。月子里身体抵抗力没有那么强，及时补充营养调理身体，月子里着凉会造成身体不舒服所以可以开空调不能直吹但是不能开风扇，院子里注意自己的卫生多喝温热水恶露能顺利排出体外，出了月子可以到专门做产后恢复的地方去调理。

[回答] 女性坐月子期间，身体的抵抗力下降，身体娇嫩，并且大量出汗，容易受到寒气的侵袭。这种首先注意休息，避免着凉，可以局部热敷，通过饮食调整，多吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。

[回答] 瘦腿方法重最有效的就是做腿部按摩和做一些瘦腿的运动如慢跑、骑动感单车、深蹲、蛙跳。其次就是在饮食方面，吃一些低脂肪，低热量的食物，戒掉垃圾食品和油炸食品，多吃水果和蔬菜。

[回答] 现在的人都是比较注重个人外形的，特别是比较爱美的女性，是绝对不允许自己的腿出现变粗，减腿最快捷的方法就是进行抽脂手术，不过这种方式让很多女性都无法接受，这时女性可以多进行下蹲运动或者是多进行骑自行车运动来进行瘦腿，也可以在睡觉之前对腿部进行按摩敲打。

[回答] 如果想进行瘦腿，我们首先需要注意生活的改善，可以在每天起床先空腹喝一杯水，早饭也一定要吃，不要选择节食来进行瘦身，这样不仅没有效果，而且还会产生反弹的症状，还可以做一些体育锻炼。

[回答] 体内有寒气可以用艾叶冲水后泡脚，可以有利于排除体内的湿气，或者也可以去拔火罐，排除身体内的寒气，平时一定要注意多运动，放松心情，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点蔬菜和水果，增强身体的体质，然后要多喝水。

[回答] 小产后月子里受凉可以通过汗蒸来去寒。因为才生完孩子身体较虚，流汗比较多可能会造成虚脱的证候。通过饮食调整，吃含有优质蛋白质和维生素，含钙量比较高的食物，喝一些生姜炖鸡汤。