崴脚了通常要休息三周左右才能够好，如果没有出现骨折的情况可能是由于局部的韧带发生损伤造成的，在受伤的早期可以通过冰敷的方法来缓解症状，同时还要避免参加剧烈的运动。在48小时后还可以使用热敷或者局部酌情用活血化瘀的膏药来改善症状。