[回答] 可以饮酒，但要适量，不要过度饮酒，腰肌劳损是一种腰部慢性劳损性疾病，其主要临床症状是在劳累的过程中，腰部疼痛加重，休息后或者是改变体位时，腰部疼痛会有所减轻。

[回答] 腰肌劳损可以恢复。腰肌劳损的患者一定要经过医院的系统治疗，才能够达到治愈的可能，平时要注意端正坐姿，尽量不要长时间坐着不动，也不要经常弯腰，会加重腰肌劳损的症状，平时睡觉可以选择睡硬板床，对缓解症状有很大帮助，另外也可以服用活血化瘀的药物来治疗。

[回答] 腰肌劳损能治好。生活习惯、坐姿及站姿需注意尽量腰板挺直坐，避免弯腰动作，尤其避免弯腰负重动作，加强腰背肌的锻炼，一般做五点支撑或者小燕飞。对于有慢性腰肌劳损的病人，可进行游泳、慢跑等锻炼方法。通过姿势和锻炼两个方面，可以避免症状出现。

[回答] 这个时间段不能进行健身活动，而应该严格的卧床休息来缓解疼痛，腰部疼痛较轻微时，可以进行健身的活动，不做高难度的健身动作即可，适当的进行腰背肌的功能锻炼可以很好的帮助缓解不适的状况，然后增强肌肉力量。

[回答] 有腰肌劳损的情况下适当的喝酒能促进血液循环，但是要分喝的什么酒，如果是大量的喝酒，是不行的，所以在平时要注意，腰肌劳损的患者可以适当的喝几口酒，或者是喝一口红酒主要能促进血液循环，肌肉活跃增加。

[回答] 腰肌劳损严重的患者，影响日常生活的患者，腰部活动明显受限的患者需要手术治疗。手术治疗主要针对于局部已经发生较为严重的黏连，有索条状结节形成的患者，通常采用微创手术治疗，通过微创治疗可以解除局部黏连，使黏连组织得到很好的松解，恢复腰肌的收缩和舒张范围，使腰肌受限得到解除，同时处理局部索条状结节，将其切除。

[回答] 腰肌劳损目前来说很难治愈，治疗的目的主要是通过缓解症状治疗。平时可以找正规的中医医师做针灸、推拿、电疗、穴位注射等方法，平时加强锻炼，锻炼要量力而行，避免参加剧烈运动，另外也要注意不能久坐、久站、行走，平时宜睡硬板床。

[回答] 腰肌劳损是可以游泳的，适当的进行游泳对于腰肌劳损还具有一定的改善作用，但是在腰肌劳损急性发作的时期，最好是限制活动，这个时候是不可以继续游泳的，在腰肌劳损得到改善治好，可以通过游泳的方法来全身关节同时缓解腰肌劳损引起的疼痛。

[回答] 腰部肌肉劳损病人可以贴膏药，特别是活血通络，通痹止痛的膏药，起到舒筋活血，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。从促进腰部肌肉痉挛缓解，肌肉水肿消退，从而缓解腰部肌肉劳损疼痛症状。

[回答] 腰肌劳损是腰骶部肌肉以及筋膜等软组织发生损伤的一种病症，而刮痧可以疏通经络和活血化瘀，并达到清热除湿和行气导滞的作用，所以患有腰肌劳损的病人在患病之后是可以刮痧的，而且刮痧对治疗腰肌劳损的效果也很好。