[回答] 想要滋阴降火，那么可以用金银花泡茶，柠檬泡茶喝可以起到降火的效果。但是最重要的是在日常生活中一定要注意休息，千万不要久坐和熬夜。饮食最好吃的清淡一点，比较容易消化的。多喝水，积极的进行一些体育运动。只需要在日常生活中调理好，那么身体自然而然可以滋阴降火。

[回答] 可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。

[回答] 滋阴补阳，可以用食疗的方法进行调理。栗子性温，味甘，除有补脾健胃的作用外，更有补肾壮腰之功能，对肾虚腰痛者最宜食用。枸杞子，性平味甘，具有补肾养肝，益精明目，壮骨，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年的功用。

[回答] 具有滋阴补阳的中药有黄芪、核桃、枸杞、黄精等。临床上进行治疗的时候，需要根据患者的病情，或单独用药，或多种药物配伍一块用药。如果不了解中药，最好是在医生的指导下用药，自己最好不要擅自用药，避免药不对症，不能达到治病的目的。

[回答] 桑葚的营养价值很高，而且中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，可以滋阴补阳，生津止渴，滋补强壮，尤其是补肾养心、补血活血、益智效果极佳。

[回答] 槐花泡水喝可以降血糖，将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对血糖高具有独特的治疗效果，同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

[回答] 黑枸杞泡水喝可以减肥。黑枸杞与枸杞性质相似，但它含有的花青素比枸杞对人体更有营养性，并且黑枸杞能有效抑制脂肪在肝细胞内的沉积，还能促进肝细胞新生。

[回答] 甘菊泡水喝可以降血压，并且还可以适当的喝一些菊花茶，也可以起到降血压的效果。如果患上了高血压，很有可能会出现胸闷以及头痛的情况，而且还有可能会出现容易疲劳的状况，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为大量抽烟以及饮酒所引发的。

[回答] 牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶，淡菜，蛙肉，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，黄芽菜，银耳，蘑菇，金针菇，西米，糯米，黑木耳，番茄，枸杞头，绿豆芽，酸梅汤，葡萄，百合水，煮花生，桔子，柑子，橙子，柚子，无花果是滋阴补阳的食物。

[回答] 用罗汉果泡水可以起到清肺的效果，用花果泡水也能够起到清肺的作用，白菊花和金银花泡水也能够起到清肺的效果，肺火过旺有可能是由于吃了太多辛辣刺激性的食物导致的，还有可能是由于长期熬夜导致的，在平时多喝水的同时，也一定要注意保持充足的睡眠，最好不要长期的熬夜。