[回答] 准备好约半饭碗50g洗净晾干的黑豆。黑豆放入预热200度的烤箱中，烤15分钟即可。如果是一般小烤箱，只要选高温，注意一下火力，看到豆子皮剥崩裂、发出香气就表示可以了。

[回答] 黑豆对身体可以起到补肾养血，并且还有活血化瘀、以及延年益寿的作用。如果平时生活压力太大，所造成的身体乏累或者是肾虚，都可选择经常的吃些黑豆来调理，平时可选择用黑豆煮粥的方式，也可选择将黑豆磨成豆浆来服用，不但有助于肠道的消化，而且还可以补充身体所需要的蛋白质以、及维生素等。

[回答] 可以把黑豆磨成黑豆粉或者是做成豆浆来喝，能够起到很好的减肥的作用，因为黑豆的营养价值非常高，能够抑制脂肪的吸收，对于身体的毒素以及促进血液的流动有一定的好处。同时要在饮食上控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，太过油腻的食物。

[回答] 黑豆能补肾，具有祛风除热、调中下气、解毒利尿、补肾养血的功效。适用于肾虚的消渴、肝虚的眩晕、阴虚的盗汗。有抗氧化的效果，可以在人体起到延缓衰老，降低血糖的功效。

[回答] 黑豆促排卵的吃法很多，如黑豆汤、有促卵泡发育、补充雌激素。黑豆糯米粥，有改善黄体功能不足。当归黑豆汤，改善痛经，让经血顺畅。但是黑豆虽然有帮助促排卵的功效，备孕的女性不可盲目食用和食用过多，以免影响身体健康。

[回答] 患者可以将黑豆洗干净后煮成粥，也可以跟乌鸡一起煮成汤，都可以起到补肾的效果。醋泡黑豆可以起到补肾美白的目的，患者可以将黑豆清洗干净放在锅中，再将锅中倒入适量的米醋用大火煮，煮好后倒入瓶子中，等温度降低后盖上盖子。放在阴凉的地方或者冰箱里冷藏一段时间后，可以直接食用。

[回答] 黑豆乌鸡汤最补肾。黑豆乌鸡汤补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

[回答] 黑豆有补肾益精的效果，可以在黑豆中加入少许的食盐，然后蒸熟后食用，或者可以使用盐水浸泡黑豆后再进行蒸熟、炒熟，都比较补肾；通常黑豆还需要配合另外一些补肾的中药一起使用，比如何首乌、地黄等，可以和黑豆一起进行炮制，经过九蒸九晒之后就会会更加有补肾的作用。

[回答] 黑豆可以制作成黑豆粉是比较补肾的，有肠胃疾病的人不适合吃黑豆，尽管黑豆补肾的作用，但肠胃不好的人很难消化黑豆，所以有肠胃疾病的人要少吃黑豆。

[回答] 肾脏和黑豆是很相近的，在现生活中好多人认为黑豆可以补肾，不止黑豆可以补肾，五谷杂粮都是可以补肾的，它通过补养人体的精气来补充肾脏，因为肾为先天之本，脾为后天之本，五谷通过脾脏的消化吸收，补养机体的精气，也同时补养了咱们先天的精气。