[回答] 黑豆不可能减肥，而且100g黑豆的热量高达380kcal，属于高热量食物，脂肪含量16%左右，属于脂肪含量较多的食物，过多进食肯定会加重肥胖。目前黑豆减肥的具体方法有醋泡黑豆、炒黑豆、黑豆豆奶、黑豆豆腐等。

[回答] 准备好约半饭碗50g洗净晾干的黑豆。黑豆放入预热200度的烤箱中，烤15分钟即可。如果是一般小烤箱，只要选高温，注意一下火力，看到豆子皮剥崩裂、发出香气就表示可以了。

[回答] 燕麦片可以做成燕麦片粥，或者是应用一些牛奶燕片来进行冲服，同时可以搭配一些清淡的蔬菜和水果来进行共同应用，减肥期间尽量不要吃一些油炸的食品，同时也尽量不要吃一些太甜的零食，否则也会影响到减肥的效果，还要适当的加强运动锻炼。

[回答] 燕麦片具有一定的减肥效果，一般人们多用水冲或者浸泡来服用，燕麦片是富含丰富的营养，一般人们食用之后会有充足的饱和感，不过它是一种低热量食物，不会促进人体脂肪的增加，因此大家不用担心吃燕麦片会发胖，要想减肥，大家一定要制定一个好的饮食计划，不要吃含热量过多的食物。

[回答] 早上的时候，喝一杯温开水和冲一小包的燕麦，其他东西不要吃，中午的时候，就可以吃点水煮菜，最好是番茄、卷心菜等，这样摄入的卡路里会比较低，而在晚上的时候，也只是吃些水果，主食可以吃少许，但是不要吃多。

[回答] 麦片减肥的正确吃法：早餐用低脂牛奶泡燕麦片，吃半个苹果。中餐，蜂蜜水泡燕麦片，加一根香蕉。晚餐喝一杯果汁。在吃燕麦片减肥的时候一定要忌口，不要吃其他的高油高热的食物，特别是油炸食品，各种甜品和饮料，绝对不要摄入。

[回答] 蜂蜜减肥的正确吃法可以通过泡水喝,蜂蜜可以起到润肠道的作用，并且含有通便的效果，在喝蜂蜜水以后可以有效的排除体内的毒素，从而达到减肥的作用。但是在减肥的时候一定要吃一些食物，如果吃的东西较少，就有可能会导致全身出现乏力的现象，还会引起身体营养不良。

[回答] 蜂蜜减肥的正确吃法早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

[回答] 黑豆对身体可以起到补肾养血，并且还有活血化瘀、以及延年益寿的作用。如果平时生活压力太大，所造成的身体乏累或者是肾虚，都可选择经常的吃些黑豆来调理，平时可选择用黑豆煮粥的方式，也可选择将黑豆磨成豆浆来服用，不但有助于肠道的消化，而且还可以补充身体所需要的蛋白质以、及维生素等。

[回答] 黑豆泡醋有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。具体做法是这样的：把黑豆洗干净，倒入锅内炒20—25分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放5—6天就可以吃了。每天早晚吃5—6粒醋泡黑豆，并注意饮食和锻炼，效果会更好。