湿热体质可以服用的中药有黄连、茵陈、秦皮、黄芩、茯苓、白头翁等；也可以服用中成药治疗，例如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。饮食上多吃一些清热利湿的食物，例如薏米、芹菜、绿豆、糯米等；忌食辛辣肥腻类的东西。生活上多运动、促进汗液排泄、不要过度劳累和熬夜。