[回答] 护肾养肾可以食用含有非常丰富的矿物质，维生素，蛋白质，微量元素，有花青素的食物，可以达到补肾的效果，又可以达到活血，促进排尿等健康的作用。定时饮水是很重要的养肾方法。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。

[回答] 只有肾脏健康，人体才能精力充沛，所以对于肾脏一定要呵护。首先要积极参加体育锻炼，增强体质，保持充足的睡眠，饮食要均衡，荤素搭配，以及肥甘厚腻的食物，减少胃肠的负担。

[回答] 大多数人会选择通过食疗的方法来养肾，例如常见的山药、莲子、枸杞子等，每天在食物中添加少量的这些食材和药材，能够达到改善肾脏功能，补肾的效果。另外平时要多注意节制性生活不要过于频繁。

[回答] 养肝护肾可以在饮食上面吃牛肉、羊肉、韭菜、甲鱼、狗肉等一些发性的食物，尽量不要吃太寒凉刺激的食物不利于肝脏代谢。养肝护肾一定要注意不能有喝酒的坏习惯，酒精对肝肾的伤害特别大，容易发生酒精肝，也要按时到医院检查肝功能或者肾功能。

[回答] 补肾养肾和护肾具体不同的地方要在于本身是否存在有肾脏方面的功能异常问题，或者已经出现有肾虚的表现来进行分析。如果本身没有异常的变化，关键在于日常生活当中的保养，维持肾脏的正常生理活动功能。如果出现有异常的表现，可以考虑通过中药的方法来进行治疗调节。

[回答] 适当的参加体育锻炼，增强体质，忌烟忌酒，严禁吃糖果，糕点，油腻，油炸的食品。适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜，水果，多吃一些燕麦。

[回答] 养肾补肾的方法主要有以下几种，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。可以帮助补肾纳气。保持充足的睡眠，睡眠充足气血就会充足，同时还具有保养肾精的功效。饮食上也可以补肾，比如说经常吃一些黑色的食物，还有韭菜，核桃，大虾等。定时喝水，喝水可以适当排出体内的毒素，减轻肾的负担。

[回答] 补肾养肾要从各个方面入手，可以先从饮食上进行改善，适当的吃一些黑色食物，做适量的运动，可以每天把双手搓热放在腰部，上下反复搓按，进行20次。必要时可以服用一些药物进行补肾养肾。

[回答] 护肾可以通过改善日常饮食和遵医嘱口服六味地黄丸来进行改善。在服用降压药的时候不要食用辛辣刺激性强的食品，以免造成肾脏的刺激，患者平时要定时进行测量血压，如果出现血压升高可以口服硝苯地平片来进行治疗，在用药治疗期间，尽量不要长时间熬夜。

[回答] 日常生活中具有补肾效果的食物很多，如枸杞、芝麻，肉桂、山药、核桃、芡实、韭菜、莲子、桑葚、栗子、鸡蛋、动物肝脏、蚝、虾、蟹、黑豆、黑米、蘑菇等等。