[回答] 女人可以适当的吃些：1.红枣，会有滋阴养巢的功效，红枣中有丰富的蛋白，并且脂肪会比较低，还能补充人体所需要的维生素，对于人体还能达到补气养血的作用。2.大豆也有滋阴养巢的功效，适当的吃些大豆，可起到促进卵巢功能调理，使卵巢功能增强，并且大豆中含有纤维素。

[回答] 女人可以通过吃一些药材达到滋阴的目的，比较常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。

[回答] 可以吃以下几种食物:何首乌、山药、豆类食物、枸杞、东阿阿胶、牛奶、银耳、蜂蜜、莲藕、猪肉、梨子等，这些食物中含有多种的营养物质和维生素以及优质蛋白质，经常吃有滋阴补肾的作用；并且除了用食疗的方法可以滋阴以外，在日常生活中还要注意按时休息，不要熬夜，也不要过于劳累；或者在有需要的时候可以适当的服用一些药物，例如六味地黄丸等。

[回答] 常见的是熟地黄、何首乌、山药、豆制品、枸杞子、阿胶、银耳、桑葚，都可以让女人补阴，减缓衰老，治疗阴虚火旺等相关疾病，都有辅助治疗的作用。

[回答] 吃牡蛎、酸奶、菠菜、青菜还有金针菇、草菇等菇类，都是可以起到比较好的滋阴补阴的作用，还有就是枸杞、百合、薏仁等也可以起到滋阴养阴的作用。

[回答] 女人滋阴补肾的药物有很多种，临床最常用的可以选择，女宝胶囊，六味地黄丸。具体情况还应该结合患者的体质，具体症状进行选择和使用，用药半个月后需要重新进行检查，可以知道疾病恢复程度如何，并且应该适当的锻炼身体，性生活有节制，多吃点豆制品和海鲜等食物。也可以起到补肾的作用。

[回答] 可以吃些葡萄，黑芝麻，枸杞，猪肝等食物，补充微量元素，还有蛋白质的提供要充足，柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成。

[回答] 首先将整只鸡处理干净稍加处理，将整鸡洗净放入锅内煮开氽水去腥，然后准备好适量的去核红枣，红枣稍微用水浸泡下洗净备用，将砂煲内放入清水把氽烫好的鸡和红枣放入，盖上盖子将火力调至高火然后就不用管了几个小时后汤就可以喝了。

[回答] 养巢包是一种保健产品，主要成分为红景天、藏红花、益母草、玫瑰、艾草、伊兰等十几种草本植物，可以驱除寒气、补气血、暖宫暖巢、活血化淤、改善月经不调、缓解痛经，提高身体的免疫力，同时可以调节体内的激素水平、促进细胞再生、改善皮肤粗糙晦暗，达到美容养颜的目的。

[回答] 您好，根据你的描述分析，最好的方法就是加强锻炼，而且是能够坚持下去的，增加抵抗力是关键。饮食上多吃一些蔬菜，蔬菜里包含很多人体所需要的营养。经常吃一些水果，那也是对身体大有好处的，可以吃些枸杞，豆制品，栗子，也可以吃六味地黄丸，希望我的回答能给你带来帮助。