[回答] 桂圆又称龙眼，新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆，也就是说龙眼晒干了就是桂圆。含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、维生素B及多种矿物质。桂圆肉中含有多种营养物质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。桂圆肉有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效，对失眠有有好处的。

[回答] 桂圆有益气补血、安神定志的作用，另外可以补充微量元素，可以根据个人情况服用即可。建议不要一次吃得过多，防止出现副作用发生。如果身体虚弱，也可以到医院中医科就诊检查，在医生指导下选择药物治疗，如果有气血亏虚，可以服用阿胶，八珍颗粒等药物治疗，平时要注意饮食营养。

[回答] 桂圆肉能够起到补血安神、健脑益智的功效，睡眠质量不好身体气血不足的时候可以吃。桂圆肉属于是热性的食物，在肺热上火咳嗽有痰的时候不能吃，可能会加重身体的病情，吃桂圆肉一定要注意不能过量，防止对肠胃造成刺激，出现拉肚子的情况。

[回答] 桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质，铁含量也很高，它能提高热量和营养，促进血红蛋白再生，补充血液。实验表明，肉桂不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有益，能增强记忆力，消除疲劳还有抗菌，抑制癌细胞的作用。桂圆虽好，但是孕妇不要吃桂圆，容易引起流产。

[回答] 新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效，桂圆肉可以消除疲劳，宁神，补血养气，益智，抗衰老等。

[回答] 龙眼味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。

[回答] 干桂圆肉具有益气补血和延缓衰老以及美容养颜等功效，还可以改善失眠多梦的情况。可以直接扒开食用，也可以和粥类熬在一起食用，服用干桂圆要适量，避免因过量服用而引起上火的情况，适当的增加一些体育锻炼，也可以有效的提高自身的抵抗力。

[回答] 性甘温。归心脾经。有补血健脾，宁心安神。健脑益智的功效。桂圆肉对于贫血的人群以及病后康复的人都是有帮助的。对体质虚弱的人，也是有辅助的疗效的。桂圆肉的食用方法很多，1.可以煮桂圆粥。用桂圆和大米同煮成粥。2.桂圆还可以和银耳红枣煮汤。3.还可以做成八宝饭。4.桂圆肉还可以当作干果直接食用。桂圆性温，所以对一些实热证的要注意少吃。

[回答] 桂圆肉泡水可以起到益气补血、增强记忆力和消除疲劳等功效，通常它的营养价值是很高的，对身体也是有很多的好处，而且还具有一定的降脂作用，女性经常桂圆肉泡水可以延缓衰老，还可以改善脸色萎红，还可以有效的改善体虚冒汗和气血不足等症状。

[回答] 桂圆肉红糖鸡蛋具有调经活血，有利于产妇恢复体力，滋润养生以及促进乳汁分泌等功效。因为红糖能够促进机体的气血活络，从而达到增加能量加快血液循环的作用，所以每天适当的食用能够促进机体中气血得到有效补充，同时还能达到暖胃的作用。另外孕妇产后会出现失血过多体力和能量消耗巨大的情况，在这个时间内食用能够使子宫的收缩，恶露等排出得到有效改善。