[回答] 您好，根据你所描述的问题，缓解春困的最好的方法就是保持充足的睡眠，因为春季是一个比较温暖，适宜的季节，容易使人犯困，建议可以晚上早睡一会儿，然后平时也可以睡一会儿午觉，保持睡眠充足以及提高睡眠质量，然后放松自己的心情，保持心情愉快，养成早睡早起的好习惯。

[回答] 患者你好，有春困这不是很严重的情况下，也是一种自然现象的，这个时候由于气候逐渐回暖，皮肤毛孔也会逐渐舒展的，这种情况就会使得血液从内脏进入到外周比较多的，就会引起暂时性的大脑缺血缺氧的，一般过一段时间以后大多数都可以自然调整过来的，在这种情况下，是需要注意清淡饮食的，尽量不要吃油腻的辛辣的食物的。祝您健康。

[回答] 缓解牙疼可以通过咬生姜或者是咬花椒的方法进行缓解，如果是较严重的话，也可以口服止痛的药物进行医治。牙疼可能是由于患上了龋齿引起的，还有可能是因为患有牙周炎以及牙龈炎的原因，还会出现牙龈肿胀，严重的会影响到正常的进食，可以到牙科医院进行全面的检查治疗。

[回答] 缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服药物，但切忌过量滥用。饮食要注意，以免饮食摄取不当，加重痛经。

[回答] 咳嗽严重，有痰不易吐出，检查是咽炎的症状，临床上慢性咽炎一般是很难根治的，只能在慢性咽炎急性发作时治疗缓解；表现为慢性咽炎，咽部充血、水肿、分泌物增加，一般服用相关的消炎药物就好。

[回答] 缓解咳嗽可以用一些止咳化痰的药物来进行治疗，比如说可以用复方鲜竹沥液的药物来进行治疗。用药的时候一定要根据医嘱的方式来进行使用，自己不要盲目的用药，如果用药过量的话，可能会导致病情更加的严重，也有可能会出现很多的副作用或者是过敏情况。

[回答] 耳鸣需要到耳鼻喉科详细进行诊断后在治疗。耳鸣原因较多，年轻人的耳鸣多是劳累，睡眠不足造成，所以需要注意休息，保持足够的睡眠，再配合药物治疗。

[回答] 深呼吸训练也是缓解紧张的方式。通过将注意力注意到自己的呼吸过程当中，体验到气流流经鼻腔时气流的感觉，然后气流进入肺内，肺部张开在体内将空气停留片刻可迅速的缓解紧张焦虑。

[回答] 头疼时可以用冰块冷敷，将冰块放在冰袋，敷在头疼部位，在冷却头部血管后，减轻头疼。躺下来休息，如果有条件可以在关线暗安静的地方休息半小时，按摩头部，用食指在太阳穴周围轻轻的来回转动按摩。

[回答] 如果有痛经的症状，可以选择采用热水袋等等方法，抚摸疼痛的区域，有助于缓解疼痛的感觉，促进活血化瘀，让血液系统变得更加流畅。只是短暂的缓解，还要重视饮食，适当喝姜茶，改善身体素质和体质。