[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效是可以起到补气血的效果，而且还能补充体内所需的维生素，并且还可以起到养胃的功效。如果肠胃不好的话，平时可以适当的吃一些红豆和黑米以及花生红枣，但是如果身体经常会出现上火的情况，尽量不要吃的过多，以免引起流鼻血。

[回答] 红小豆能够解酒、解毒，对治疗心脏病和肾病水肿很好，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用。花生含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有增强记忆力，抗老化，止血，预防心脑血管疾病。具有健脾和胃、润肺化痰、清咽止咳的功效。红枣含有维生素，叶酸等，能提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管。

[回答] 红豆黑米花生红枣粥功效有补脑、健脑保健粥，老少皆宜，闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥，红豆能补血去湿，花生能帮助消化，红枣能补充维生素，黑米可以增加黑色素，总的来说是挺有营养的。

[回答] 黑米红豆花生粥的营养价值比较丰富，可以为人体补充丰富的纤维素、钙离子、铁离子和微量元素。可以在促进肠道蠕动的同时，能够平衡体内的激素水平，增加骨骼的强度，并且可以改善缺铁性贫血。

[回答] 黑米花生红枣粥对于氧化衰老以及提高身体的抵抗力，都有很好的辅助作用。花生红枣对身体可以有补血的作用，而黑米可以延缓衰老，用这三者一起熬粥的方式，不但有助于排出体内的湿气，同时对于美容养颜，还可以起到很好的作用，还可以保护肝脏，也有助于排出体内的毒素。

[回答] 产妇可以服用，具有补血、止血的功效，还可以起到益气、健脾的作用。但是不能每天都服用，会导致母体上火，婴儿在服用母乳后也会引起上火的现象。

[回答] 在增强健脾的作用的同时，还会起到补血的效果。味甘，性平，可以补益脾胃，养血安神，能很好的促进体内蛋白合成，保护肝脏，提高自身免疫力。

[回答] 红豆和红薯的搭配是非常好，红豆红薯粥具有很好滋补作用，能够提高人们身体的抵抗力和免疫力，同时因为红薯具有润肠通便作用，红豆红薯粥具有防治便秘作用，还能预防癌症。

[回答] 红豆山药粥是一种有很好的补血养颜作用的一种粥，红豆含丰富的蛋白质、维生素B族、钾、铁、磷等。可以促进心脏血管的活化，还有很好的利尿作用，对于低血压人群有好处，还有很好的去湿作用，还有很好的补血的作用，对于产女来说，还有很好的促进乳汁分泌的作用。

[回答] 花生、黑米、红枣、桂圆、红豆、小米粥的功效是能够起到补气血的作用，在熬粥的时候也可以适当的放几粒枸杞。平时在日常生活中一定要合理的搭配膳食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜，做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一，平时还要多注意休息，注意避免做剧烈的运动。