你好，晚上睡觉出汗多的这种情况称之为盗汗，是由于肝肾阴虚造成的。如果情况比较严重已经影响到了食物和精神状态，要尽快就医，如果情况不是很严重可以通过药物治疗，比如六味地黄丸。平时饮食上要注意吃些补充维生素和微量元素的蔬菜水果，平时多喝水，保持室内温度湿度适宜，平时多运动，注意个人卫生勤更换被褥和衣物。