[回答] 患者好，献血后需要从饮食及生活规律调理。献血后因为体内丢失血液，所以献血后需多饮水，可饮用果汁、牛奶等，注意休息，避免剧烈活动，避免感冒，饮食合理，切勿暴饮暴食，保持抽血部位的干燥，避免抽血的肢体负重。一般通过调理后，身体可以恢复以前水平。希望对您有帮助，祝您健康。

[回答] 健康的成年人，每次献血200ml-400ml，仅仅相当于全身血量的5%-8%左右。献血前喝盐水，献血后喝牛奶及蛋白质饮料，血容量可在短时间内恢复平衡。如果想加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，需要注意饮食调理。

[回答] 献血后最好吃一些优质的蛋白质含量比较高的食物，多吃些鱼肉、蛋类和奶类、禽类的食物，可以很好的补充身体的营养。献血以后情以后身体是比较虚弱的，应该补充身体大量的营养，平时一定要注意少食多餐，吃饭定时定量，一定要保证充足睡眠，避免熬夜。

[回答] 多食用营养高的食物，献血后会刺激骨髓造血功能，使代偿能力增强，基本可以达到正常的6到8倍，造血功能正常很快可以补充充足，可以在献血后多食用营养丰富的食物，如肉食、蔬菜、水果，可能在一定程度上加速造血功能，其余无特别注意事项。

[回答] 献血之后是可以喝些牛奶，就像补血的，也可以吃些红枣，鸭血，山药等。食物进行补血，每天嚼一些红枣，既可以开胃解乏，也能让血液内的铁元素得以充实起来，帮助献血者减少贫血和不适症状。

[回答] 可多食用些高蛋白营养的东西，猪牛肉鸡蛋牛奶豆制食品，动物肝脏黑木耳香菇大豆桂圆，促进新鲜血液的生成，献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血后不用特意去补血，当天多补充水分、补充睡眠。

[回答] 献血是全社会公益性问题，是一个健康成年人担负的社会责任，献血可以救治他人、挽救生命，健康成年人合理献血后，会刺激骨髓造血功能，使代偿能力增强，造血功能正常很快可以补充充足，可以在献血后多食用营养丰富的食物，如肉食、蔬菜、水果。

[回答] 献血后身体比较虚弱，主要是注意保证良好休息和睡眠，注意不要劳累，避免引起身体过度疲劳。同时注意营养补充，多吃高蛋白、高脂肪的食物，配合补气血的食物，可以多吃猪血、猪肝、大枣、红糖、多吃肉类、多吃鸡蛋、多喝牛奶，促进身体营养的补充，促进体力恢复。献血后注意不能喝酒，同时注意保护好针口，避免短时间接触水。

[回答] 献血后不要喝酒，尤其不要大量喝酒，因为献血后人体会损失部分血液，可能出现轻度血容量不足的表现，心跳呼吸频率会加快，这时候饮酒，尤其是大量饮酒，会明显加重心脏负担，导致心慌，胸闷等一系列不适症状，对献血者健康造成影响。同时有些人献血后免疫力会出现短暂性下降，如果再大量饮酒，会进一步降低机体免疫力，诱发疾病。所以献血后不要喝酒。

[回答] 献血前应吃清淡，以吃素食为主。为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以素食为主，最好少进油腻食物，不要食用虾、蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，导致血液中出现过敏物质。前一天不能喝酒。