[回答] 患者好，很多人减肥失败的原因，就是觉得自己是易胖体质。易胖体质怎么调理？易胖体质主要见于内分泌失调的人，特别是女性，比如她具有更年期的症状，比如刚生育完，这些人的内分泌都是紊乱的，通过调整内分泌，就可以使脂肪细胞减少储存脂肪。具体来说，可以应用合理运动的方式来调节内分泌，比如每周定期做相关的运动，通过快走或慢跑持续一小时以上，会使体内的内环境得到梳理，人体的内分泌逐渐趋于正常，新陈代谢也归于正常，这样减肥就顺理成章了。

[回答] 易胖体质的人减肥最好是控制饮食，然后再加上一些户外运动。在减肥期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感，减少主食的摄入量，对于减肥是有一定的效果的，做运动的时候可以经常的骑单车或者是做仰卧起坐。

[回答] 易胖体质在医学上称为脾虚痰湿型，必须从日常饮食中改变自己，首先禁食寒凉生冷及甜食，寒凉生冷阻遏脾阳的运化，甜腻食物生痰湿，使脾虚更甚，痰湿更重。

[回答] 你好，减肥的话，是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，是可以有效的减肥的，并且现在也可以检查一下身高、体重是否肥胖，不建议盲目的减肥的。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

[回答] 易胖的体质一定要控制饮食，可以选择适合自己的营养运动来达到减肥的目的，饮食方面一定不要吃高热量或者是脂肪含量高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，选择跑步骑单车或者是游泳的运动来锻炼身体，不仅能提高身体的抵抗力和免疫力也可以达到减肥。

[回答] 1、易胖体质的人，一定先要改变饮食结构，早上吃饱、中午吃好、晚上吃少。而且不要吃油炸食物、碳酸饮料等，多吃水果蔬菜。2、每天坚持慢跑、散步都可以，最重要的是坚持，不要三天打鱼两天晒网。3、除了控制饮食及锻炼意外，易胖体质的人一定要多喝水。

[回答] 易胖体质减肥要每天一定要在明确的时间吃饭，并且进食总量一定要控制。改变一些不良的饮食习惯，同时养成一些好的饮食习惯，比如延长咀嚼食物的时间，减少进食热量过高的食物等等。在饮食控制的同时，一定要持之以恒的锻炼身体。

[回答] 如果是易胖体质的话想要减肥。首先一定要自律。从饮食和运动上面下功夫。用饮食和运动来改变易胖体质。有通过减少饮食和加强运动，使身体在一个时间段内瘦下来。身体瘦下来之后还需要检查半年以上，来时身体适应这个体重，从而使体重不会反弹。注意减少饮食的时候，同时还要满足自身营养的需求。

[回答] 患者你好，中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。祝健康。

[回答] 中医将体质分为九种，除平和体质外，另外八种均属偏颇体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质属于易胖体质。若想变为易瘦体质首先应辨清体质，选择适合自己服用的药物，同时配合外治疗法调养体质，可有效控制体重和肥胖症。易胖体质者平时应注意改善生活行为方式，控制饮食，避免暴饮暴食、熬夜，调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，预防形成脂肪堆积。