[回答] 玉米须可以泡水喝，方法是将玉米须清洗干净，阴干，放入盛有绿茶的杯子中，冲入开水，稍微的焖一下，让味道出来，即可饮用。玉米须不仅凉血，泻热，还可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，消暑清热，经常饮用有减肥的作用。

[回答] 玉米须泡水喝的方法很多，可以直接将新鲜的玉米须晒干或者是去药店购买玉米须，将水烧开后直接放入玉米须，晾一下就可以喝了，玉米须还可以和一些中药搭配起来喝，搭配不同的中药，所具有的功效也是不同的，玉米须还有一种喝法是直接将带皮的玉米煮熟，玉米可以吃，煮完玉米的水可以直接喝。

[回答] 用60度左右的温开水冲泡加盖15~20分钟后，当茶频饮。枸杞为滋补之品，黑色入肾，黑枸杞泡水喝，可以起到补肾补肝肾，滋补精血的功效。具体的也根据自身的情况，可以配合其他的食材或药材一起泡水，比如容易上火，眼睛干涩者可以配菊花，金银花，气血亏虚者可以配合大枣，桂圆等。

[回答] 橘子皮泡水喝能够有效的促进排毒和养颜，有效的预防一些比较常见的疾病，但是经常用这种方法泡水喝，真的会身体经常上不利的影响，平时尽量少用，尽量不要用这种方法。橘子皮晒干了之后才发挥一定的药用价值的一般新鲜的橘子皮，不具备陈皮的这样的药用价值，新鲜的橘子皮中还含有比较多的农药的成分，而且有一些细菌的侵入。

[回答] 马齿苋的功效是清热利湿解毒，具有杀菌消炎，降血压，利尿止渴等现代药理作用，它不仅可以辅助治疗，糖尿病还可以预防心血管疾病，马齿苋中的胡萝卜素可以延缓衰老。马齿苋中的硒元素可以起到抗癌作用。马齿苋的凉血，止血作用，可用于便血的患者。所以用马齿苋泡水喝可以，缓解一些常见的内科疾病，具有很好的养生作用。

[回答] 金银花药性甘寒，具有清热解毒、养血散风的功能，可以用于外感温热疾病所导致的感冒以及脏腑内热所导致的痈疮疔毒热毒血痢等病症。因为这个药物寒凉性质较强，所以一般情况下都是汤剂使用。泡水的效果相对较差，一般200毫升水可以添加3~5克。一般情况下，寒冷季节不推荐使用。

[回答] 减小腿肌肉可以参考中医针灸减肥疗法。针灸减肥主要是通过穴位的刺激，还有控制食欲，达到减轻体重的目的。针灸是比较安全的，再加上饮食的控制，是可以达到不反弹的效果。如果小腿的肌肉比较结实，可以在运动完以后，做一下按摩消除肌肉。

[回答] 降血脂，玉米须中的黄酮提取物能够促进脂质代谢。调节血糖，用玉米须泡水喝，有显著的降血糖的功效。降血压，玉米须水提取物有明显的降血压功效。利肝胆，玉米须能够促进胆汁排泄，所以可作为利胆药。

[回答] 使用玉米须泡水喝的话，它具有利尿降压利胆，缓解肾炎和肝炎的效果，也可以降低血脂和血压的。而且使用玉米须泡水喝的话，也可以缓解一些习惯性流产女性的妊娠期的肿胀症状的。有出现慢性肝炎的症状的话，也可以使用玉米须泡水喝的。

[回答] 玉米须一般在吃完饭以后两个小时左右喝最好，玉米须泡水喝对减肥有一定的作用，玉米须里面含有水分，并且热量非常的低，在食用以后可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，从而达到控制体重的效果。另外，想要减肥平时还应该适当的做一些运动锻炼。