轻度的肾阳虚可以采用温补肾阳的金匮肾气丸。典型的症状，如腰膝酸软、四肢乏力、手脚发凉、面色发白，中青年会出现性欲的减退，经常疲惫的感觉，在日常生活中，食物上也要注意调理，还有生活方式上做些改变，平时多锻炼身体，增强免疫力，合理的饮食，适当的进食滋补阳气的食物，如牡蛎、牛肉、羊肉，还有鸡蛋、鹌鹑蛋、韭菜、海参、核桃、鲈鱼，都可以。可以选择一些中成药，常用的就是右归丸、桂附地黄丸。