[回答] 身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。要坚决的进行忌口，寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，用温肾散寒、散寒利湿类的药物进行治疗。

[回答] 体内寒气重可能是因为经常吃一些生冷的或者经常吹风受凉以后导致的，容易出现畏寒怕冷等各种症状，有一些可能会出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸，具体用药请遵医嘱，平时也可以适当喝点生姜水。或者选择做一下中医拔罐治疗。饮食上一定要严格控制。

[回答] 体内寒气重可以通过中药配合饮食起居一起来调理；可以服用的中药有附子、高良姜、干姜、桂枝、紫苏等；可以服用的中成药有附子理中丸等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物和冷饮；多吃一些羊肉、狗肉、韭菜等。生活上注意保暖、坚持运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。

[回答] 体内寒气重如果要去除的话，时间是比较长的，不能心急，方法也是很多的。可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，进行去除。还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。

[回答] 可以通过食用薏米红豆粥等祛湿健脾的药物食疗，也可以通过刮痧、温水泡脚或者拔火罐等方法去除体内寒气，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。

[回答] 女性体内湿气重，寒气重容易导致手脚冰凉，月经失调，食欲不振，口唇苍白等症状，是需要祛除湿气、寒气的。可以汗蒸，姜汤等可以祛除体内湿气寒气的方法。饮食上可以吃些红豆薏仁粥。

[回答] 男人身体寒气重可以通过合理的饮食和适当的体育锻炼来进行调理。体寒会出现腰膝酸软和身体乏力，怕冷等症状，日常饮食可以多食用一些温补的食物，比如羊肉和羊肉、辣椒等，平时可以多用热水泡脚或者用热水泡澡，来促进身体排汗，可以将寒气排出体外。

[回答] 您好，体内寒气重的人多半具有冷与凉的特点，通常会有以下的表现。第一，怕冷，畏风，肢体发凉，喜欢进食热的食物，所以平常应注意保暖，避免受凉或者淋雨，避免进食寒凉生冷的食物。第二，察言观色会发现体内寒气重的人，面色发白、发暗、发青，而且颜色越深，代表着体内寒气越重。第三，大小便方面，小便会出现清长的情况，大便稀经常出现腹泻，所以平时可服用一些驱寒暖胃的食物，比如生姜红糖水。第四，对于女性而言会出现痛经的表现。第五，舌苔脉象方面，表现为淡白舌苔白，脉象紧。希望我的回答能帮到您。

[回答] 你好，身体寒气重可能会表现为手脚冰凉，容易出虚汗，来月经是腹痛，不规律，如果严重可能会影响生育，这种情况建议补充维生素，多吃水果蔬菜，平时一定要注意锻炼身体，多用姜加红糖炒，天气转冷有刺痛说明气虚寒邪入侵，导致血行不畅，用玉屏风散加服三七粉。