吃火龙果的最佳时间就是火龙果收获的季节，每年的五到十月份，建议尽量饭后吃，控制摄入量。火龙果是比较好的食物，火龙果是红色的，但是它是性凉的。吃火龙果的最佳时间应该是时令的时候，比如说火龙果是收获的季节，五月份到十月份这段时间吃，都是比较好的，这段时间自然界的天气比较炎热，而吃火龙果有一定的清凉的作用。火龙果的营养价值比较高，含有各种方面的维生素，比如说维生素B族，有助于提高的营养价值。吃火龙果的话，因为它是比较寒凉的东西，尽量应该是饭后吃，对脾胃虚寒的个体，吃火龙果就不要吃的太多，吃多了可能会引起拉肚子或者是肠胃不舒服，吃火龙果的时候一定要控制量，一天大概吃一两个就行了，不要吃得太多。火龙果因为它也含有一定的糖分，糖尿病的病人可是要注意。