[回答] 每日饮水应在6~8杯水。真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。

[回答] 一岁以下的宝宝，每天需要一次补充30毫升左右，2-3岁的宝宝每天需要喝100毫升-200毫升水。4岁以上的宝宝每天喝水量在800毫升左右。还要看宝宝的尿液量及颜色来判断，如果尿量少偏黄，就要多补充水。

[回答] 每天饮水在饮水量是2500-3500mL合适，要是运动量大，或体能消耗过量，或从事过量的剧烈运动时，需要再多补充体液500-1000mL。如果出汗量多，或失血量、失水量较多，也需要继续补充体液。

[回答] 红酒每天喝150毫升到250毫升左右是比较合适的，由于每个人的年龄不同，而且性别不同，所以红酒每天的摄入量也是不一样的，平时适当的喝一些红酒，可以起到减缓皮肤衰老的作用，还能够起到软化血管的效果，也能够有效的降血脂以及降血糖，还能提高睡眠的质量。

[回答] 牛奶营养丰富，长期饮用对人体健康有非常大的好处，但也不用过量的饮用，喝牛奶每天应控制在1~2杯，大约250克到300克之间。喝牛奶要在晚上睡觉前半小时，这样能够保持血清钙水平，不仅能够更好的为身体补钙，而且还能提高睡眠质量。

[回答] 每天的饮水量不能低于1200毫升，但高温环境或强体力劳动时适当增加，特殊病人需要多喝水。每天人体的饮水量，应该根据不同的季节有调整。一般情况下，在温和的天气的条件下，每天的饮水量不能够低于1200毫升。但是如果在高温的环境下，或者是强体力劳动的条件下，应当再适当的增加，再有就是在大量的运动过后，应该适当的去增加补充的水分。还有就是疾病的患者，比如说发烧的患者，就应该多补充水分。另外还有就是像痛风性关节炎的患者，每天的饮水量我们要强调在2000毫升以上，这样有利于体内尿酸的排泄。但是要注意老年人群，心功能不好的人群，或者有肝肾疾病的人群，饮水的量是需要控制的，不能够过多的饮水。

[回答] 成人一天喝牛奶的话，应该喝500毫升的牛奶。这样才能够补充身体里面的维生素，但是也是根据患者的情况来决定的，如果患者的免疫力比较低下，身体比较虚弱的话，可以多喝一些。经常喝牛奶能够补充身体里面的蛋白质，甚至也能够提高身体免疫力，有助于睡眠。

[回答] 新生儿每天喝水是300毫升-500毫升之间，其中还包括奶粉的重量，新生儿喝水的量不能过多或者过少，过多容易引起宝宝消化不良和水中毒，过少容易引起宝宝水摄入不足等等脱水症状，而且宝宝喝的水需要烧开才能够饮用。如果有母乳喂养，就不必要喝水，因乳汁里面含有水分，母乳喂养和科学的喂养宝宝才能够健康的成长。

[回答] 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。生病时特别是发烧时也要多喝水。

[回答] 桑椹酒每天喝一两就可以了，不能大量的喝。桑椹中含有鞣酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，可以帮助脂肪，蛋白质，淀粉的消化，故有健脾胃助消化的作用，也可以用于质量消化不良造成的腹泻。