对于减肥来说都是饮食所摄入的量一定要低于这个运动所消耗的量，才能起到减肥的作用。而且所有减肥应该来说都是全身性的，局部的这种减肥效果，效果都不是特别好的，所以建议大家还是应该饮食控制，可以适当的增加锻炼，比如说腹部的这种的运动，可能对于这种腹部减肥，能起到一定的效果。但是还是应该在科学的指导下来进行，而不要盲目的进行这种的非专业的，这种的锻炼可能反而起到不好的效果。