脾虚湿滞，兼有内热的患者在生活中饮食要清淡，少吃寒冷的食物避免对脾胃的刺激，可以多吃一些温性的食物，养成每天定时排便的习惯，少吃韭菜，生姜，辣椒等食物，吃一些党参，白术，陈皮等中药对身体可以起到调理的效果，也要注意身体的保暖，进行适当的体育锻炼增强自身的体质。