[回答] 宝宝脾虚内热在饮食方面应该注意避免生冷，甘甜，油炸，黏腻，高热量，及辛辣刺激的食物，进食以易消化的食物为主，多面少米，适当增加粗粮及谷物的摄入，增加瓜果类和薯类的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重肠道负担。

[回答] 调理方式如下。1、饮食调理。三餐要规律，早上可吃羊脾胃的小米粥，吃清淡的饮食，不要吃太饱，八分饱即可。2、可按摩，做腹部按摩能够调理脾胃，加强运化，可顺时针按摩。3、养成健康的生活习惯，情绪良好，按时工作休息，做到劳逸结合，注意情绪调整，可睡午觉，帮助补气养血。4、适当加强锻炼能够促进代谢，比如散步，做气功或打太极拳等。

[回答] 要调理内热，平时应该适当的锻炼身体，多做些有氧运动，不要吃油腻高脂肪食物，加强锻炼身体，保证充足睡眠，不要长时间保持同一个姿势，不要抽烟饮酒，可以服用黄连上清片，芦荟胶囊，维生素c进行调理，可以喝点绿茶。

[回答] 内热又叫内火，这是一种中医的说法，指的是内火比较旺盛，也就是容易上火。如果想要调理，首先要改变一下饮食习惯。比如要多喝白开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。其次，要缓解工作压力，作息要规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。上火比较明显时，需要在医生的指导下，辨症选择药物来进行调理，比如黄连上清丸、牛黄解毒片等。

[回答] 内热体质的人首先要先从饮食上着手，清淡饮食，可以适当多吃点新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，作息要按时，避免熬夜，还要有适当的运动，可以口服清热解毒类药物，也可采用刮痧、拔罐的方法泄热，隔几天选择在后背膀胱经上进行刮痧或者拔罐。

[回答] 要调理内热，平时应该适当的锻炼身体，多做些有氧运动，不要吃油腻高脂肪食物，加强锻炼身体，保证充足睡眠，不要长时间保持同一个姿势，不要抽烟饮酒，可以服用黄连上清片，芦荟胶囊，维生素c进行调理，可以喝点绿茶。

[回答] 内热也叫内火，要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持情绪的稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以。需要有规律的饮食起居，尽量避免熬夜。

[回答] 儿童内热多是由于照顾不周、饮食不当等原因造成。儿童发生内热十分常见，如果宝宝精神、食欲都很好的情况下，没必要太过担心，可以通过食疗来进行治疗，让宝宝少食多餐，食用容易消化的食物。

[回答] 脾虚会使脾的运化功能不足，容易造成消化不良，脘腹胀满，不思饮食，大便稀溏，以及面色萎黄，四肢倦怠等。对于脾虚的调理，可以通过使用些健脾的食物，比如山药、莲子、山楂等食物。同时也可以在膀胱经以及脾胃经上进行按摩、刮痧和理疗等。也可以通过针灸和中药来进行调理。

[回答] 脾虚可以从生活方式上进行调理，比如说多参加户外运动，改善气血运行。饮食上可以多吃山药、红小豆、薏米等食物，具有健脾的功效。如果脾虚比较严重可以经过医生的面诊之后，选择一些健脾和胃的药物，具体的药方需要看个人的体质以情况，不能一视同仁。生活中要注意戒烟戒酒，不吃生冷、辛辣刺激食物。