[回答] 天宗穴的位置在肩胛区。经常按摩天宗穴可以缓解肩部疼痛和肩周炎的症状，日常生活中一定要注意身体保暖，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，如果出现肩部疼痛的情况，可以贴活血的膏药来缓解症状，平时要避免重体力的劳动。

[回答] 天宗穴在人体的肩背部，自肩胛岗终点至肩胛下角连线的上1/3凹陷中。天宗穴疼痛一般与颈肩部位的疾病密切相关，如患者落枕或长期低头伏案工作，颈部肌肉僵硬出现筋结时往往按揉天宗穴时，患者会酸痛难忍。如天宗穴出现自发性疼痛，可能与肩胛骨外伤或肩周炎锻炼过度有关。天宗穴疼痛还可见于肺部的疾病，如肺炎哮喘反复咳嗽时，天宗穴也会疼痛，另外一部分心绞痛的患者往往表现为天宗穴处疼痛。

[回答] 可以疏通肩部经络，有效的治疗颈肩综合症，对于颈肩部僵硬以及发紧的症状，有一定的缓解效果。可以治疗肩周炎以及肩背软组织损伤。

[回答] 飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴。定位方法，在小腿后区，昆仑穴在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中直上七寸，腓肠肌外下缘与跟腱的移行处，当承山外下方一寸处。

[回答] 后溪穴是手部的一个穴位，人们微微握掌时，后溪穴在第五掌指关节后的远侧赤白肉处，按摩后溪穴有清心安神，通经活络的功效，对咽喉肿痛，耳聋 头痛的治疗都有效果，可以艾灸后溪穴，按摩后溪穴时力度要适中，也要掌握正确的按摩方法，时间也不能过长，可以缓解人们的身体疲劳。

[回答] 虎口穴就是合谷穴，位于手背拇指跟食指的连接处。虎口穴的功能相当广泛，有万能穴的称呼。虎口穴能够缓解急性头痛、牙痛、咽喉肿痛所产生的疼痛，具体方法是按压虎口穴，产生酸胀感即可。合谷穴、内关穴、足三里穴为养生保健最常用的三个穴位。

[回答] 归来穴在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜，外侧有腹壁下动、静脉，布有髂腹下神经。

[回答] 在肚脐下3寸，关元又称下丹田，是男子藏精，女子蓄血之处，它是一个交会穴，为元阴元阳交会穴，有“不老穴”之称，且具有强壮作用，按摩关元穴可培肾固本，补益下焦，补气回阳，温肾固精，理气和血，清热利湿，通调冲任之功。

[回答] 按摩身柱穴可以起到缓解头痛，治疗咳嗽的效果，如果出现了腹泻和消化不良等问题，也可以通过按摩身柱穴的方法来调理，而身处穴位于后背部，在第三胸椎突下凹陷处，而按摩深身柱穴时要遵循击、点、按、拍四个手法，对于手法的要求较为严格，建议交给专业的按摩技师进行。

[回答] 按摩天宗穴可以治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等。好处是可以缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。并可以舒筋活络，理气消肿。