[回答] 体内湿气过重跟脾胃功能寒气重有很大的关系，建议吃红豆薏米茯苓泡开水或者是熬粥服用，可以清热解毒，去湿的功效，平时也要注意保暖，饮食上以清淡为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣油腻煎炸生冷的饮食，适度的锻炼身体，增强体质，养成良好的生活作息习惯，劳逸要结合。

[回答] 如果体内寒湿就会影响脾胃的正常运行，不祛除湿邪，就无法进补，再贵重的补品也无济于事。经常有食欲不振、精神萎靡、脸色暗沉和口内黏黏、大便稀烂、体态虚胖等症状。有去湿功效的中成药：1.木香顺气丸，它具有行气化湿，健脾和胃的功效。可以缓解脾胃不和引起的胸膈痞闷、脘腹胀痛、恶心呕吐等症状。

[回答] 吃梨可以去除湿气，去除湿气的方法有很多种，比如可以吃中药调理，或者平时在饮食上多吃一些红豆，薏米等对身体去除湿气都有很大的帮助。如果湿气特别重，还是要吃中药来调理，这样效果会更好一些。湿气病重的人平时要注意不吃冷饮，不洗凉水澡。适当的增加有氧运动，提高自身的免疫力。

[回答] 吃冬瓜可以去除湿气，冬瓜皮具有利水祛湿消肿的作用。冬瓜皮水煎可治肾炎，心衰，肝硬化及脚气等。去除体内湿气的蔬菜还有山药，山药的功效主要有补气去湿和补肾固精。洋葱这种蔬菜可以化湿祛痰。

[回答] 健脾胃除湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神状态鸭梨大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

[回答] 除湿气用的中成药有木香顺气丸，它具有行气化湿，健脾和胃的功效。香连丸，清热化湿、行气止痛。平胃散，燥湿运脾，行气和胃。清热祛湿颗粒，清热祛湿，益气生津。藿香正气丸，解表化湿，理气和中。

[回答] 湿气太重和很多原因都有关系，比如生活环境、饮食习惯都可能会导致湿气太重的问题出现，所以在调理的时候要结合具体表现出来的症状来调理，临床上也有很多中成药可以去除体内的湿气。比如藿香正气口服液、四妙丸、茯苓丸等，根据不同原因引起的湿气症状，具体的用药也是不一样。

[回答] 吃以下几种食物可以祛除人体的湿气，辣椒，辣椒具有丰富的营养价值，富含脂肪，维生素，胡萝卜素等，可以使人心跳加快，毛孔增大，还可以使毛细血管变粗，绿豆芽，含有丰富的蛋白质，多种矿物质，尤其是维生素C含量极为丰富，大头菜，可以清热解毒，抗菌消肿，还可以预防疾病的发生，苦瓜，可以清热祛暑，降压降糖，提高机体的免疫力。

[回答] 除湿气的水果主要是橘子，梨，荸荠等，另外红豆薏米粥健脾祛湿效果相对也比较好，而且也可以通过进行适当的运动，如练瑜伽，跑步打球，做健身操等运动使身体出汗，将体内湿气排出体外。

[回答] 要去除体内的湿气，可以吃以下几种食物或者是药物，薏仁，薏仁具有利尿消肿的功效，可以有效的改善体内的血液循环，排出体内多余的水分和湿气，而且薏仁与红豆配合熬成粥，除湿的效果会更好，，胡萝卜，胡萝卜具有润肠通便的功效，也可以有效的排出体内的湿气，在药物方面可以服用参苓白术散或者是木香顺气丸祛除湿气。