刮痧和拔罐属于常见的中医外用疗法，两种方法并不能用哪种好来评判，因为它们治疗的侧重点不同，医治的疾病也不一样。刮痧侧重于去除风热和湿邪，拔罐侧重于去除风寒和湿邪。一般体质好的人适合刮痧，体虚者适合拔罐。不过，在疼痛疾病的治疗上，例如颈椎病，刮痧止痛的效果要比拔罐明显。