[回答] 肾俞、委中、太溪、关元、腰眼、神阙。应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾。切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。

[回答] 补肾穴位有三阴交穴、商阳穴、关元穴、涌泉穴、太溪穴。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。

[回答] 养肾补肾的穴位有涌泉穴、太溪穴、关元穴、肾俞穴等，通过针灸刺激穴位能够起到一个养肾补肾的作用。肾脏属于是人体的代谢器官，不仔细的保护好会出现肾脏代谢异常，严重的伤害到肾脏的功能，需要按时到医院检查肾功能的来观察恢复情况。

[回答] 对身体出现肾虚的情况，可以通过按摩的方法进行治疗，可以按摩三阴交、足三里，太溪、肾俞、命门、腰阳关、涌泉等穴位。经常按摩这些穴位，可以起到很好的补肾的作用。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 艾灸补肾的效果的确比较理想，这也是中医治疗里面比较常见的一种治疗方式。用艾灸来补肾一定要注意艾灸的穴位，常见的艾灸补肾穴位包括足三里、三阴交、神阙气海，关元、肾俞、太溪等穴位，根据肾虚的严重程度不同，具体艾灸的穴位都是因人而异的，另外还会受到年龄因素的影响。

[回答] 滋阴补肾常按穴位，肾俞穴，承扶穴：强化阴道收缩力。中府穴：通肺经，治腹胀，命门穴：延缓衰老，天柱穴：提神醒脑，膈俞穴：促血液流通。

[回答] 黑色食物入肾经，有一定的补肾作用，像黑豆、黑芝麻、桑葚这类可以补肾；子类食物如枸杞子、菟丝子、五味子，韭菜籽，籽类生发作用可以补肾。

[回答] 两手掌搓两后腰，上下搓百下，以微热为好，也可通过松垮、转腰、俯仰等运动来疏通腰部的气血运行起到健肾强腰的作用。下蹲起立、弯腰拾东西、慢跑或走路半小时以上都可以有很好的补肾效果。

[回答] 枸杞子是临床上比较常用的一味中药，有很好的补肾作用，具有阴阳双补的作用，即能补肾阴又能补肾阳。在具体应用时可以根据临床症状，适当的配伍其他的一些补肾的中药进行治疗，效果会更好。