[回答] 平时不运动，吃的比较油腻、熬夜和压力大都会引起体内湿气过重。是药三分毒，所以建议用食疗的方式来改善体内湿气重的问题。可以多吃一些清热祛湿的食物，比如说绿豆、薏仁、冬瓜、芹菜、红豆、芥兰等。在家里可以买红豆薏米绿豆煮粥喝，如果工作比较忙没有空的话可以买溡清草茶泡水喝。

[回答] 你好，湿气重可以分为两方面，一方面是汗湿损伤经络，导致寒气不化，加重了，施雨涵相互纠结，另一方面就是，湿热，会出现大便黏腻，口苦咽干，会出现肥胖，湿气重的建议口服薏米水排除体内的水分，在平时生活中不要吃生冷油腻食物，避免受凉，要适当的增强运动

[回答] 体内湿气重可以口服藿香正气液、平胃散等药物，除此之外，建议通过运动结合饮食来改善这种体质。由于中药调理湿气周期会比较长，可能无法坚持下来，建议选择喝茶祛湿、拔罐祛湿或者是药膳调理，对除湿有一定的帮助。平时饮食要清淡，不要饮酒，避免暴饮暴食。放松心态，调整好情绪，适当运动。多晒晒太阳，穿干爽的衣服，养成规律的生活作息。

[回答] 脾虚湿气重的问题不仅会影响到身体，对肠胃的影响还是比较大的，湿气太重也可能是脾虚的原因引起的，所以在用药方面要结合具体的症状来用药。首先，针对脾虚的问题可以考虑参苓白术散、香砂六君子丸、人参归脾丸等。另外还有一些调理湿气的中成药效果也不错，比如二妙丸、当归苦参丸、龙胆泻肝汤等。

[回答] 男人湿气重需要在医生的指导下选择服用祛湿气的药物，湿气重有很多类型，不同类型的湿气重，祛湿气的药物也是不同的，男性湿气重除了需要积极服用药物调理之外，还需要在饮食上注意，保持清淡饮食，不要抽烟喝酒，养成良好的生活习惯，放松心情，平时做好日常保暖，适当的运动。

[回答] 可以服用一些湿毒清胶囊，或者是搭配一些中药来去除湿气.平时饮食上可以食用一些去湿气的食物，比如薏仁红豆勾芡等，搭配药物，达到去除身体湿气的效果。日常也可增加锻炼运动来促进血液循环，排出身体内的湿气。日常饮食也一定要以清淡为主，不可食用那些油腻辛辣等刺激性食物。

[回答] 湿气比较重可以多吃茯苓、灯芯草、藿香、紫苏叶。湿气比较重的情况下，容易引起急性的肠炎，会出现恶心呕吐和流鼻涕以及少食的症状，需要尽快的进行调理，平时的生活当中要养成良好的饮食习惯，也是要以清淡易消化为主，可以多吃一些流食或者是半流食的食物，不吃油腻性和刺激性的食物。

[回答] 湿气重就需要及时的祛湿治疗的，建议可以吃一些薏米红枣粥祛湿气，或是平时多吃山药，红枣等食物，都有祛湿的效果，也可以在医生的指导下服用参苓白术散调理，注意不吃油腻刺激性食物，湿气重容易引起大便次数多，齿痕舌等症状，建议注意用药和饮食调理观察。

[回答] 体内湿气重主要考虑是因为最近天气过于潮湿，或者经常吃海鲜或者一些比较油腻的食物导致的，容易出现疲倦乏力或者头重等各种症状。治疗上可以选择服用一些祛湿的药物，例如参苓白术颗粒，具体用药请遵医嘱，平时也可以自己泡点金钱草喝一下。有空可以适当多锻炼身体。

[回答] 湿气重吃薏米和茯苓，薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿，脾脏清湿的效果。茯苓还具有清除湿气的作用。另外多运动也是一种祛除湿气的方法。