[回答] 快走是可以减肥的，但是想要通过快走减肥，必须要有长期坚持下去的动力，不可以半途而废，因为半途而废是看不到减肥效果的。通过快走可以使身体充满热量，并以此燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。

[回答] 早上快速走路是可以减肥的，只要有规律性的运动，科学进行运动都是有减肥效果的，走路减肥，选择在早上和下午的时候进行是比较好的，走路的速度应该快速走动的，这样才有一定的减肥效果，利于减重减脂的。

[回答] 快走可以减肥，而且效果特别好，主要对于女性减下腹部的肥胖效果不错。在少吃高热量食物的前提下，坚持快走2个月，就会通过快走获得减肥效果。

[回答] 经常快走通常是不可以减肥的，因为快走以后可能会吃的更多，不能够达到减肥的目的。可以适当的做运动来帮助减肥，比如多做仰卧起坐和练瑜伽可以起到收腹部的作用，跑步机和骑自行车可以达到瘦腿的目的。要在饮食上加以控制，避免暴饮暴食。

[回答] 快走是一种比较简单的运动，而且只要能够坚持走一定的时间，减肥的效果是非常好的，所以不用怀疑快走是否能够减肥，它是一定可以的。但是就是说如果选择快走，一定要有非常大的恒心和毅力，这样的才能起到减肥的作用，因为这种减肥的方式方法需要坚持相当长的一段时间，所以才能起到减肥的作用。快走不同于平常的散步，他一定要有一定的速度，而且要经常变速，才能起到减肥的效果。速度一般分三种，第一种要比平时走路快的，小时之内要走五公里左右；第二种速度要求小时走十三公里；第三种速度接近于竞走的速度，那就是小时内要完成十五公里的路程。这种方法的走路才能起到比较好的减肥的效果，而且注意就是说要想达到减肥，一定要有一定的锻炼的时间，每周最少三次，每次最少应该在半个小时以上才能起到减肥的作用，同时要配以饮食的控制，在饮食的控制基础上，才能起到了较好的减肥作用。

[回答] 跑步机上快走是可以减肥的，无论是快走还是跑步，只要持续时间长，长久坚持，都有减肥的功效。快走不是一个有固定速度作为判断标准的运动，是一种努力的尽量快点的步伐，找到自己的标准的快走速度后，可以在户外走，也可以在跑步机进行。

[回答] 快步走属于中强度运动，因此可以消耗脂肪，对于减肥人群而言，在饮食摄入热量不超标情况下，每天快步走五公里是可以达到减肥效果。

[回答] 早上快走是可以起到减肥作用的。快速走路可以加速身体内脂肪的燃烧，可以使肌肉快速收缩，加速身体内废物的代谢，促进肠道蠕动，从而起到减肥的作用。而且快速行走能够促进身体内的血液循环，对于心脑血管疾病也有一定的预防作用。

[回答] 可以减肥，通过运动减肥是有效的，特别是通过有氧运动。快走就是有氧运动的一种，如果能坚持下来，一定会有成效的。快步走是一种很有效的有氧运动。有氧运动会是体内脂肪燃烧，达到减脂的效果。

[回答] 有，一定要坚持啊。刚开始准备走路减肥的话，坚持走不了10公里，所以先不要定那么大的目标，慢慢增加路程。其次，走路锻炼是个非常不错的运动方式，但是要注意饭后一小时左右再开始，要注意速度，太慢或者太快效果都不好，比一般的走路快些，能感觉到呼吸稍微急促就合适了。