[回答] 建议及时去医院的骨外科看看，可以拍个片子，这样有助于医生的诊断，及时行活血对症治疗，首先建议不要剧烈运动增加脚部的负担，然后是多按摩等进行辅助治疗，可以做局部针灸推拿等治疗，减少站立行走时间多休息，睡前泡个热水脚，会慢慢好起来的。

[回答] 跑步脚背疼痛，一般依据脚背疼痛的原因不同，需要采取不同的处理方法，如果是跑步时间较久，出现局部肌肉的酸胀，乳酸堆积而引起的疼痛，这时停止跑步，充分休息，采用温热水泡脚，可加快局部乳酸代谢的。

[回答] 跑步脚背疼可能是因为足部剧烈运动后足的伸肌腱反复运动，导致肌腱及腱鞘周围出现急性水肿，并刺激局部皮神经引起的，有可能是因为局部软组织损伤引起的，足背部筋膜炎也会导致疼痛。

[回答] 脚背疼的治疗，以口服止痛类药物，配合局部涂抹消肿止痛类药膏，进行涂抹治疗为主。疼痛严重者，应针对病因治疗，如痛风，可口服抑制尿酸类药物。

[回答] 跑步后膝盖部位疼痛多与跑步姿势不对引起的关节损伤有关，多会表现为膝盖酸胀疼痛不适和不能进行日常行走。严重者可引起半月板或者膝盖软骨损伤。到当地医院进行局部关节检查，必要时进行平片检查以明确有无内损伤。注意纠正自己的不良运动姿势。

[回答] 可能是跑步时无意扭伤导致膝关节损伤，要注意多休息，尽量少活动，暂时不要进行跑步运动了，可以去医院关节科就诊，给予核磁共振检查，看是否有韧带等损伤，如果有损伤的话，给予支具外固定一个月，固定期间除上厕所和吃饭外都要卧床休息，如果休息后没有明显的改善症状，给予关节镜手术治疗。

[回答] 跑步屁股疼是长时间剧烈运动或者是有局部的肌肉拉伤引起的疼痛，可以用热毛巾热敷一下，或者是配合理疗推拿按摩的方式，促进血液循环，帮助乳酸分解，减轻疼痛，平常运动量不要过大过猛。

[回答] 跑步后胯骨疼需要在最近休息，避免剧烈活动及引起疼痛的动作，一般1周左右就会好的。多数是由于韧带拉伤所导致的疼痛，也有可能是由于缺钙所导致的运动完胯骨疼痛的现象。

[回答] 跑步后跟腱疼有可能是由于局部的肌肉受损引起的，也有可能是有跟腱炎症。跟腱疼服用一些消炎止痛类的药物，或者是服用一些活血化瘀的药物来进行缓解，在局部做一个按摩，或者是用冰块进行冰敷，也能够有效的缓解病情，在运动之前多做一些热身运动。

[回答] 跑步之后出现膝关节的疼痛和很多因素都有关系，具体的应该怎么处理要看本身的特点。要是未成年出现运动量大的疼痛，有可能是膝关节下方的胫骨结节骨软骨炎，多卧床休息做热敷，外用活血化瘀止痛的膏药，半个月左右就能够恢复。也有可能是单纯运动之后的疼痛一般休息2-3天左右，疼痛就会消失，不需要其它特殊处理。