[回答] 上热下寒体质可以选择艾灸关元穴、足三里、带脉穴、三阴交、复溜穴、太溪穴等穴位，每次艾灸三到五个穴位即可。在艾灸前，应对施灸的穴位进行酒精消毒，选择质量较好的艾条进行点燃，悬灸在病者穴位上方三厘米处，使感觉到灼热即可。

[回答] 上热下寒体质艾灸选择下焦部位的腧穴。可以起温下作用。但要在温下过程中配合清上，清上是身体上面的部位，可以采取刺络放血，而身体下边部位用艾灸的方式，可以很好的使其达到温下清上的效果。

[回答] 上热下寒体质平时可以多用枸杞子煮汤喝，因为枸杞子滋阴补肝肾又不上火，夏天隔一段时间就用两粒花旗参切碎一把麦冬煮水当茶喝，可以去火补气。

[回答] 上热下寒体质平时可以多用枸杞子煮汤喝，因为枸杞子滋阴补肝肾又不上火，四季一家老少都能吃，煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇，汤就很清甜的。夏天隔一段时间就用两粒花旗参切碎一把麦冬煮水当茶喝，可以去火补气。平时在家多养护阳气，像多晒太阳，饮食上营养要均衡规律。

[回答] 人的体质各有不同，比如有些人属于寒性体质，有些人则属于热性体质，但有些人并不属于这两种体质，而是属于上寒下热体质，上寒下了体质是指身体上半身经常感觉冷，而且下半身又感觉热，因此这种体质的人，平时要进行合理的调理，比如首先要注意补肾，平时可以积极的参加体育运动，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑米，黑豆。日常生活中也可以通过汗蒸，泡脚的方式调理。

[回答] 调理上可以选择交通上下阳气，疏通气机，协调上下之寒热的药物，上寒下热体质通常也是由于肾部不好造成的，要注意补肾，平时可以积极的参加体育运动，多吃一些具有补肾作用的食物。

[回答] 建议属于中焦脾胃运化功能失调者，以宣通中焦机，清上温下的方法。常用的药物为黄连汤，药物组成有党参，黄连，半夏，黄芩，桂枝，炙甘草，大枣，生姜等；属于自身阳气虚不能运化，可用四逆汤加减附子干姜甘草等；具体的用药建议在中医大夫的把脉辩证下，结合自身的体质情况，确定个性化的诊疗用药。

[回答] 上热下寒体质的调理，首先要注意补肾，平时可以积极的参加体育运动，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。也可以通过中医理疗的方式拔火罐，汗法治疗，日常生活中也可以通过汗蒸，泡脚的方式调理。

[回答] 上热下寒的体质用艾灸每次3个到5个穴位即可。上热下寒的病人常表现为上身非常热，而下肢非常的寒冷。病人可以选择艾灸关元穴、足三里、带脉穴、三阴交、复溜穴、太溪穴等穴位。在艾灸前，应对施灸的穴位进行酒精消毒。

[回答] 上寒下热体质的调理需要平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要多喝热水，并且蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，可以吃点药物调理月经，主要是注意生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，不要熬夜。