[回答] 脾虚的人减肥，养成良好的饮食习惯，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，这样养成了健康的饮食习惯，不会造成脂肪堆积引起的肥胖，不吃油炸食品和甜食，这是减肥人士的致命一点，饭后走一走，可以帮助消化，加快毒素的排出。

[回答] 脾虚肥胖者减肥的方法主要有以下几种，养成良好的饮食习惯，早晨吃饱，中午吃好，晚上吃少，这样养成了健康的饮食习惯，不会造成脂肪堆积引起的肥胖。不吃油炸食品和甜食，这是减肥的致命一点。饭后走一走，可以帮助消化，加快毒素的排出。这种方法要长期坚持，才会达到很好的效果。纠正不良的生活习惯，吃饭没规律，暴饮暴食等。

[回答] 脾虚的症状通常会出现食欲不振以及恶心呕吐，伴有消化不良，腹部疼痛等情况。脾虚通常是由于饮食不尽，也有可能是过度的劳累，长期的久病，等各方面的原因而导致，后期可以通过针刺或者是灸法的方式进行缓解，在此期间一定要做好饮食上的调节，最好是吃一些容易消化的食物。

[回答] 如果长期缺乏体力活动的话，也会造成胃肠的蠕动比较慢，进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖，所以平常一定要适量的运动，促进肠道的运动，另外运动本来也可以消除人体过多的热量。

[回答] 脾虚肥胖者可以通过饮食加上户外的锻炼来进行减肥，脾胃虚弱很有可能就会引起肥胖，可能还会导致心律失常，还会引起血脂，血糖升高，心脑血管出现某种疾病。在饮食上要控制总热量，不要吃一些高胆固醇，太过油腻的食物，饮食上要以清淡为主。

[回答] 喝薏米红小豆粥。薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因此它还能补心养血，还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。

[回答] 要注意坚持运动，可以跳绳或者是跑步，而且要注意调整饮食避免，高胆固醇，高脂肪高糖的食物，但是要注意多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素。

[回答] 脾虚痰湿肥胖减肥的方法一定要控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，要吃一些温热性容易消化的流食。每天也要保证充足睡眠，一定要加强体育锻炼，可以通过骑自行车爬山跑步，等方式来进行运动，能够很好燃烧体内的脂肪。

[回答] 50岁的人想要减肥的话，可以结合运动和饮食来进行减肥，可以进行适当的运动，比如慢跑、散步、广场舞、或者是骑自行车，可以燃烧身体内的脂肪，同时要避免运动量太大，对身体造成伤害。一定要循序渐进，不要给身体造成负担。饮食上也要注意控制，避免食用油炸类的食物，尽量以低盐、低脂的食物为主。

[回答] 脾虚胖型肥胖的人减肥，需要先进行体质调理，改善脾虚的情况，才能够帮助水液代谢，改善脾胃功能，能够减少体内的湿气，而且可以促进水谷运化等。一般可以使用健脾祛湿的中药调理，平时可以拔罐，做艾灸，刺激脏腑功能。需要低热量饮食，以及进行足量的有氧运动和力量训练。