[回答] 奇亚籽含有不饱和脂肪酸，可以调节人体胆固醇水平，调节高血压，降低血压水平。奇亚籽吸水能力强，能使胃肠有膨胀，刺激肠道蠕动，避免肠道对有毒物质吸收，有排毒养颜的作用。还含有非常高的膳食纤维，增强饱腹感，可以轻身减肥。奇亚籽还含有多种氧化剂，咖啡酸，维生素C，维生素E，硒等，可以有效的解决皮肤老化，延缓衰老。

[回答] 常见吃法有可以直接生吃。可以每天加入米饭，稀饭中吃。可以制作成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以和各种水果，牛奶一同放入搅拌器中，制作饮品。奇亚籽粉也可以用于面包，饼干，蛋糕等制作。奇亚籽可以和麦片一起冲水喝。

[回答] 奇亚籽是种子类的食物，里面含有大量的蛋白质、胆固醇，适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用。奇亚籽中含有大量的碳水化合物，可以有效的降低血管内的葡萄糖，从而达到平衡血糖的作用，而且其奇亚籽中含有很多的抗氧化物质，可以有效对抗自由基，防止皮肤出现衰老。

[回答] 奇亚籽的热量是比较高的，如果摄入奇亚籽比较多的话，很有可能会导致身体出现发胖的情况，甚至会出现高血脂，奇亚籽不可以和维生素一起服用，否则很有可能会影响到维生素的吸收，奇亚籽通常含有膳食纤维是比较高的，而且含有大量的不饱和脂肪酸，对身体也是有一定益处的。

[回答] 奇亚籽富含丰富的膳食纤维，含膳食纤维37%。能产生一定的饱腹感，这样每天不用吃太多东西，从而达到减肥的效果，没有副作用。奇亚籽泡水后可以膨胀，喝下去之后会产生保腹感，进餐时饭量就会减少，吃奇亚籽减肥的话，需要用奇亚籽作为代餐比如代替晚餐，减少热量的摄入，从而达到减肥的效果。如果真的要想减肥，还是要管住嘴迈开腿。

[回答] 奇亚籽的副作用是容易导致胃肠道不适，还容易导致过敏。奇亚籽有降血压的作用，所以有低血压的人也不适合吃，血压高的人可以吃奇亚籽。

[回答] 奇亚籽经过特级冷榨提取的奇亚籽油可每天加入米饭、稀饭中吃，也可直接食用。小孩每天食用奇亚籽油1至3毫升，成人每天食用奇亚籽油5毫升，奇亚籽纤维粉可以与各种水果、牛奶一同放入搅拌器中，制成既营养又保健的奶昔饮品，也可加工成弗莱斯卡饮料。或用于烘焙面包、饼干、蛋糕、布丁的食材。

[回答] 奇亚籽应该是不可以长期吃的。奇亚籽是人类Omega-3，脂肪酸，抗氧化剂，和膳食纤维的自然植物来源，是所有植物中Omega-3含量高的。它还会促进心脏健康、改善消化系统、维持体重等。

[回答] 这个药物在月经期是可以吃的。它含有丰富的维生素和碳水化合物以及不饱和脂肪酸等营养成分，可以补充人体所需要的各种营养，同时它还可以降血压、胆固醇，特别适合一些三高病人服用。

[回答] 奇亚籽孕妇可以吃的。哺乳期可以吃。营养比较丰富而且还有很高的不饱和脂肪酸，对人体的心血管系统非常有益。尤其是含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，对人体十分有益，，在西方将其称为神奇种子，孕妇是需要补充营养物质的群体，也能吃奇亚籽，但这奇亚籽成分不是很明确，还存在一定的副作用，孕妇食用需适可。