[回答] 常见的方法是深蹲和负重深蹲，深蹲可有效刺激大腿所有肌肉，特别是大腿前侧肌肉的股四头肌，在进行负重深蹲过程中，应注意避免大腿膝盖内收，以免造成内侧副韧带损伤。还有动作是硬拉，是锻炼臀大肌和大腿后侧腘绳肌的有效动作，动作过程中应注意挺直腰背，避免腰部肌肉受伤。

[回答] 最快捷的方法是举哑铃，其次就是俯卧撑，俯卧撑可以锻炼胸肌背肌身体的强壮，尤其是手臂的增粗，最需要的是蛋白质营养，因为手臂的肌肉组织，都是由蛋白质构成，所以在营养品选择中，我建议选蛋白质营养粉。

[回答] 口服降血糖的药物才能把血糖降下来，如果血糖比较高的话，很有可能会出现尿液增多的情况，而且还有可能会出现口干以及舌燥的情况。高血糖很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为摄入热量食物过多的原因，所以平时一定要控制热量的摄入以及糖分食物的摄入。

[回答] 高血压患者一方面是家族遗传的，另一方面与环境、情绪、饮食等有关，必须少吃，多运动，控制体重，监测血压。需要注意低盐低脂饮食，多吃青菜粗粮，多运动，坚持体育锻炼；避免熬夜，不能抽烟喝酒，可以口服降压药控制血压。

[回答] 练大腿内侧肌肉好处可以很好的促进全身肌肉生长，而且还可以通过锻炼，提高身体的灵活性和协调性。大腿内侧的肌肉是非常强壮的。通过锻炼还可以很好的延缓肌肉的衰老，可以促进人体的新陈代谢，而且还可以很好的防止肌肉萎缩的情况产生。

[回答] 大腿肌肉进行锻炼，一般需要到健身房进行锻炼，采取锻炼哪一块的肌肉来决定采取锻炼的方法。比如最常见的是股四头肌的锻炼，需要将膝关节由屈曲变为伸直，一般是在负重的状态下；如果是小腿三头肌的锻炼，需要俯卧位，小腿也有伸直变为屈曲。如果在家锻炼的话，可以躺在床上做直腿抬高锻炼或者做脚尖上翘，绷直的锻炼，也可以背部靠墙做下蹲练习。

[回答] 训练这些肌肉的动作有。持哑铃宽距深蹲，双膝跪地大腿开合训练，双上肢支撑俯地开合腿，左右弓步下蹲，侧支撑抬腿，鳄鱼爬等，还可以骑自行车，登山，箭步蹲等都可以练到大腿内侧肌肉。

[回答] 首先当然要看血肌酐增高的程度如何。但增高多提示是出现了肾功能不全。所以如果出现血肌酐增高的话，可以考虑用一些活性炭等药物进行治疗，同时要严格限制高蛋白食物的摄入。最重要的还是要明确血肌酐增高的原因，所以还是到专业的肾内科就诊。

[回答] 想让血压迅速降低的办法，是卧床休息，服用镇静安神药物来治疗，避免情绪激动就能稳中有降。要迅速升高时，可以考虑服用降压药物，来进行治疗。降压药物是通过舌下含化，来迅速得到降血压目的的。要依照病人的病情确定，使用哪一种降压药物来进行治疗。

[回答] 大腿肌肉萎缩可以将沙袋放在萎缩腿的小腿上，坐在凳子上重复做提腿动作练习。如果你跌倒或拉伤腿，长时间躺在床上而不锻炼腿部肌肉，就会导致肌肉萎缩。当营养不良发生时，人体肌肉蛋白质会逐渐分解，导致肌肉纤维变薄或消失，从而导致人体减少。