[回答] 肝斑吃含维生素较高的食物和水果调理可以淡化色斑，维生素有美白皮肤的作用，可以吃柠檬，可以吃猕猴桃，柑橘，这些都有淡化色斑的作用，因为维生素是比较高的，色斑也有的是因为排毒不好，新陈代谢缓慢障碍导致的，可以吃苹果，也可以用柠檬片，每天泡水喝的，严重的色斑就要做内科检查了。

[回答] 肝斑又被称为黄褐斑，主要就是由于体内雌激素分泌增加引起的，丹参、三七、枸杞、茯苓、百合等中药有助于淡化皮肤肝斑，可以服用归脾丸、六味地黄丸、逍遥丸等中成药调理。

[回答] 脸上的肝斑叫做黄褐斑。中医认为黄褐斑与肝、脾、肾关系密切，故称为肝斑。黄褐斑的病因不应该是由于日晒、内分泌失调、遗传和服用某些药物引起的。因为黄褐斑的病因比较复杂，治疗起来比较困难。许多药物往往疗效不佳。黄褐斑可与药物、理疗、激光等联合治疗，可维生素c片、氨甲环酸片、维生素e胶囊口服。此外，还可以用中药治疗。可用六味地黄丸、加味逍遥丸等药物治疗。

[回答] 脸上长肝斑，可以吃一些补血益气的食物，吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适当补充维生素，平时不仅要进行食补，而且平时也要注意防晒，防止色素沉积，必要的时候，可以结合药物涂抹治疗。

[回答] 肝斑平时一定要做好防晒措施，阳光中的紫外线可能会对人体的肌肤造成一定的损伤，可能会导致出现色素沉着的情况，从而引起黑斑的出现。应该注意饮食上的调理，平时多喝些牛奶，牛奶可以很好的帮助加快脂肪代谢。多喝些水有助于肝斑的痊愈。

[回答] 可以多吃蔬菜水果补充身体所需的微量元素，多喝水帮助身体排毒。肝斑就是常说的黄褐斑，大多出现在脸颊以及额头，形状大小不一，大多呈茶色以及褐色，表面比较光滑，也不会出现不适的症状，但是会严重影响美观，可以通过日常调理，另外也可以到医院选择激光祛斑。

[回答] 想要保护肝脏，在平时的饮食上就需要做好调理，很多人因为经常不注意饮食，或者经常喝酒，都会导致肝脏出现问题，尤其是出现脂肪肝的情况，在平时可以多吃一些火龙果，芒果，榴莲，这种水果是非常不错的。饮食上也要注意，不能吃高脂肪的东西。

[回答] 肝不好平时可以多吃水果，包括橘子、菠萝、橙子、苹果、香蕉等等，这些食物中含有大量的微量元素以及水溶性维生素，对于肝病的治疗，有很好的辅助治疗作用。平时应该多吃水果，对肝脏还是非常有好处的。

[回答] 肝脏是人体重要的脏器，起着排毒的作用。平时可以多吃一些梨子，柑橘，草莓，葡萄，大枣，李子，柿子，奇异果，山楂，香蕉，西瓜等水果能起到养肝护肝作用是最较好的。草莓中有大量的维生素和营养物质，既有养肝又有去肝火的作用，对肝功能不好的人，有很大的好处。

[回答] 吃草莓，它能够养肝护肝，而且因红色入心，可去心火，另外就是葡萄，葡萄中含有丰富的维生素和钙磷钾，对补充机体所需要以及调整肝脏细胞的功能非常有效，另外一个就是梨，具有丰富的蛋白质，脂肪以及维生素，具有降低血压、养阴清热的功效，还有荸荠属于微寒、无毒、温中益气，消食醒酒的一种比较常吃的水果。