[回答] 平时多做一些体育运动，减掉身上多余的脂肪，这样脂肪肝就会消失了。减肥可以消除脂肪肝，发生脂肪肝，也可以通过慢跑来进行调理。慢跑和游泳一样，都属于有氧运动。通常是很有效的。

[回答] 如果出现了脂肪肝的现象，可以适当的做腰部运动平时可以做仰卧起坐，也可以做蹲起，日常生活中更应该注意坚持走路和跑步，在允许条件下进行运动，这样才可以帮助更好的改善病情，也可以帮助降低脂肪。

[回答] 想要达到减肥的效果，最有效的方法莫过于将节食和运动结合起来，而节食并不意味着什么东西都不吃，而是要有选择的摄入食物。而在运动方面可以选择慢跑、游泳、瑜伽和骑自行车等有氧运动，都可以起到消耗人体脂肪的效果，同时还能够帮助自身的抵抗能力提高，有利于身体健康。

[回答] 中度脂肪肝可以采取运动锻炼的方法减脂肪肝，病情还可以选择控制饮食的方法进行治疗，如果是重度脂肪肝的话，很有可能会导致肝区出现肿胀的情况，并且也有可能会导致身体特别的乏力，而且还有可能会出现厌油腻的状况。脂肪肝很有可能是因为经常吃高脂肪的食物引起的。

[回答] 有氧运动，慢跑游泳，跳肚皮舞，仰卧抬腿，空中骑单车，仰卧起坐，俯卧撑，控制饮食营养均衡，无论哪种减肚子都要持之以恒的坚持才能看到效果。

[回答] 减掉脂肪肝有两个重要的方面，一个是适量运动，另外一个就是节制饮食。从这两方面入手快速使脂肪沉积减少，脂肪肝缓解。可以，选择快速行走，慢跑游泳，羽毛球，篮球等运动。饮食上不宜过饱，每餐达到七八分饱。

[回答] 想要减脂，有氧运动是有效的减脂方式。其中跑步是最常见的方法，跑步选在下午五点以后七点之前，这段时间人体的兴奋度比较高，此时跑步有利于脂肪消耗。骑自行车也是一种有氧运动，同样能帮助减少脂肪，但是骑车减脂需要骑较远的距离以及较长的时间才能达到效果。游泳也是非常有助于减肥的运动，而且游泳更适合体重很重的人来减肥。

[回答] 脂肪肝病人应首先控制血脂，服用降血脂药物或者深海鱼油降血脂，在运动方面，病人应以步行或者慢跑作为主要的运动方式，一般运动半月到1月以上，病人脂肪肝症状多会缓解。

[回答] 脂肪肝病人可以做适量的有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极、做广播体操等，中重度脂肪肝病人，且年老体弱者，应减少运动量，以免发生运动损伤。应适度的增加运动时间和强度，每周运动4-5次，每次30-40分钟即可。

[回答] 减掉脂肪肝有两个重要的方面，一个是适量运动，另外一个就是节制饮食。从这两方面快速使脂肪沉积减少，脂肪肝缓解。保证一定的运动量，强调有氧活动。可选择快速行走，慢跑游泳，羽毛球，篮球等运动。运动时间不少于1小时。要坚持一个月以上，饮食上不宜过饱，每餐达到七八分饱。选择低脂低胆固醇的饮食。