[回答] 戒烟喉咙痛很正常，应该正确认识这些症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。

[回答] 戒烟后胸疼考虑是尼古丁的戒断反应，戒烟以后常会出现头疼、焦虑、咳嗽、流清鼻涕、手脚出汗、易怒等。特别是咳嗽的时候胸部会出现痉挛、胸疼，都是戒断症状，要有心理准备。

[回答] 主要原因是肺部的沉积的尼古丁、焦油等这些烟草中的化学物质，会被肺部的免疫细胞以及气道黏膜表面的纤毛不断的推出，代谢移出，形成痰液排出，外也由于戒烟之后，出现有尼古丁戒断综合征，会出现咳嗽、痰多，甚至胸闷、烦躁不安等症状。

[回答] 戒烟后嗜睡严重属于戒烟综合征的表现，吃一些糖块或者适当的喝一些白糖水，缓解体内因戒烟导致的应激性血糖过低，从而改善嗜睡严重的症状。可以适当的进行室外运动锻炼，分散注意力，减轻戒烟后的身体和精神依赖。

[回答] 由于戒断症状引起的，主要是由于体内的尼古丁水平突然降低，身体不能适应，从而导致失眠的症状。出现失眠多在戒烟以后两三天内出现，如果进行积极的治疗调理的话，很快这种症状就会缓解。戒烟导致的失眠，可能会持续几天或者是几周。所以戒烟以后，增加有氧运动，晚上睡觉之前喝杯热牛奶，必要时可以应用一些镇静催眠的药物行调理治疗，可以有效的缓解失眠的症状。

[回答] 戒烟之后出现肺疼的症状，可以考虑是肺部的疾病，比如肺部的炎症感染等导致的，可以到医院进行检查，通过胸片检查，血常规的检查等及时的发现肺疼的具体原因，对症治疗比较好。但是也不排除神经炎的状况。

[回答] 香烟中的尼古丁、焦油等化学成分对口腔粘膜有损伤和化学刺激，使口腔黏膜出现损伤的情况，并且吸烟时的温度很高，会导致口腔粘膜和口腔中的免疫球蛋白变性，口腔抵抗力降低。停止吸烟之后，没有尼古丁的强烈杀菌作用，导致口腔出现各种疾患，容易出现口臭的情况。

[回答] 戒烟后口臭是因为在吸烟期间，由于烟雾的气味，口臭不明显。然而，戒烟后，口中的烟雾逐渐消失，因此口臭变得特别明显。有吸烟习惯的人通常不太注意清洁牙齿，导致牙齿上有很多食物残留。牙结石和牙菌斑会发酵并产生一些会产生口臭的物质。

[回答] 长期的不运动锻炼，在偶尔进行一次剧烈跑步后，身体器官一时无法适应运动状态，会出现呼吸不顺畅，可能导致喉咙受到刺激，从而产生疼痛的难受感觉。在跑步过程中，由于鼻子呼吸不能满足身体需求，就会开始张大嘴来呼吸，这时张嘴所吸的空气会来到喉咙处，由于气体的流通，容易导致口腔水分流失过快。而喉咙分泌的唾液却跟不上消耗的速度，就容易导致喉咙干燥从而发生痛痒的情况。

[回答] 戒烟后通常是因为喉咙部位突发的刺激导致出现了咳嗽的情况，一般需要持续1到3个月左右，因为每个人的体质不同，可能会出现偏差。平时在生活中要多吃些润喉的糖类，还可以准备适量的小零食来转移注意力，饮食上还要多吃新鲜的蔬菜和水果。