南方健康
如何降血压最快不吃药
2019年12月07日
降血压是要求图稳不图快的,因为快速的降血压,可能会产生头晕的现象,和高血压发作时是一样的难受。建议平时的时候可以喝一些能够降低血压的茶,和吃一些能够帮助降血压的蔬菜水果的食物。而对于高血压患者来说,一旦确诊,是不能够完全治愈的,而且高血压患者,并没有特别有效的不需要吃药就能够降压的方法,最终还是要选择药物来平衡的控制血压,只有血压控制平稳,才能够减少很多并发症的发生。
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[回答] 要根据导致高血压的原因,对症治疗,降血压。高血压的病因有可能是血管的硬化所造成,还有是由于嗜铬细胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血压等,可根据具体情况,通过对应药物来控制治疗。日常血压控制可以通过改善生活行为如节制饮食、减少钠盐摄入、避免高热量、高脂肪、高胆固醇的三高食品、多食新鲜蔬果、戒酒、运动等方式进行控制。1、积极的改善生活方式,如低盐、低脂饮食,吃东西清淡,油脂的东西少一点,戒烟、戒酒,适当的运动,适当减肥,保持乐观的心态,早休息。2、可以通过降压药物降压,根据患者血压的水平、高血压的危险分层选择单药治疗或者联合降压方案。
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[回答] 很多蔬菜都具有一定的降血压的作用,可以选择吃土豆,土豆具有低脂肪,低热量,营养丰富的特点富含多种抗氧化剂。 最新研究发现土豆含微量元素钾是一种极好的食物来源,吃土豆有助于降低血压,西葫芦降压饮食的另一个主角就是西葫芦,含有多种维生素和微量元素,钾的含量特别丰富。大蒜是最有效的降血压的食物之一,大蒜富含磷化物有助于保持体内酶的稳定性从而避免高血压。 许多研究发现经常吃大蒜的人比其他人群的平均血压低,每天吃两到三次大蒜是最有效的降血压的妙招。也可以多吃茄子,高血压患者多吃茄子,茄子营养丰富而且有很高的药用价值,经常吃茄子可以补充机体所必需的钾并促进钠的排泄。
已经到底了