枇杷健康
孕期什么时候开始补钙
2019年12月21日
各个指南孕期补钙的时间存在差异。妊娠早期建议孕妇通过食物补充钙质,如牛奶、豆类、虾皮、水果等,防止钙量偏低,同时需适当接受阳光照射,促进钙的吸收。妊娠中期,即妊娠16周,孕妇一般通过钙剂补钙,每日摄入量为500-1000mg,孕晚期每日摄入量为1000-1500mg。频发腿部抽筋的孕妇,可增加钙的摄入。如钙质吸收不良,可适当补充维生素D,促进钙的吸收。
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[回答] 孕妇何时刚开始补钙补锌好呢,也全是要孕妈的身体素质,对一些身体素质好点的孕妇,能够挑选晚点时期开展补
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余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
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三甲
[回答] 孕期瑜伽不限定具体时间,若怀孕后无出血、腹痛或者先兆流产、先兆早产的情况下,均可以在专业教练的带领下进行练习,避免过度伸展即可。怀孕后可以继续保持孕前做瑜伽的习惯,除此之外还可以进行孕妇操、缓慢游泳、骑自行车等运动,掌握好平衡,远离人群,避免损伤,这些较为缓和的有氧运动可以促进孕妇血液循环,对胎儿及孕妇均有益处,也可在饭后半个小时散步,多呼吸新鲜空气。
孕期瑜伽什么时候开始?
余筱琳 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 大部分孕妇都是很懒惰的,平时总喜欢躺在床上,或者坐在沙发上看电视玩手机,这种习惯肯定是不好的,这里提
新生儿从什么时候开始补钙
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 钙元素也是身体之中不可或缺的一种原素,钙元素关键保持着骨骼的身心健康生长发育,因此针对小朋友而言,全
已经到底了