齿痕舌的出现，一般有两种情况：第一种情况是水湿过盛，第二种情况是阳虚，而且这两种情况也可以相互影响。首先水湿过盛的就是人体水液分布代谢平衡紊乱，导致水湿停聚在某一个部位，对这种情况需要利水渗湿。如果水湿停聚在胸部可以表现咳嗽、咳痰，痰液呈白色或清稀，这时候可以用小青龙汤；如果水湿停滞在头面部，有可能会出现面部的浮肿、头晕，这时候可以用苓桂术甘汤；如果水湿停聚在胃肠道，可以出现腹泻、肠鸣漉漉，这时候可以用实脾饮或者是干姜甘草汤；如果水湿停聚在四肢，出现四肢的浮肿，也可以用小青龙汤。再说第二种情况，阳虚会导致水液代谢紊乱，主要和脾肾相关，如脾阳虚会出现腹泻、四肢浮肿，这时候可以用理中丸或者附子理中丸；肾阳虚可以出现五更泄、心悸、颜面浮肿、畏寒怕冷、腰膝酸软，这时可以用真武汤。同时无论是阳虚水停，还是水湿过盛，平时饮食上都要注意少吃生冷油腻食物，多吃一些温性食物。中医认为，湿为阴邪，和阳虚同属一种性质的，所以居住环境最好也多温暖干燥，少潮湿。